眼睛我們都擁有，這是上天賜予我們?nèi)祟惖恼滟F禮物，每個人都擁有的禮物，但很多時候我們一些不好的日常行為傷害了它。而全國愛眼日是一個提倡我們愛護眼睛，提醒我們改掉錯誤習(xí)慣的開始。那么，全國愛眼日，你今天愛眼了嗎？

全國愛眼日的由來

1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為"全國愛眼日"。1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為"全國愛眼日"。2011年6月6日是第十六個全國"愛眼日"，活動的主題為"關(guān)愛低視力患者提高康復(fù)質(zhì)量"。

愛眼日的意義

近些年，中國的近視率越來越高，小學(xué)生的近視率高達百分之30，初中生為百分之50，而高中生為最高，高達百分之70，這么高發(fā)的近視率，使得眼睛的保護越來越重要，眼睛的保護越來越刻不容緩。主要原因還是學(xué)生用眼過度，到了高中，孩子為了考大學(xué)，在學(xué)校學(xué)，回家又要學(xué)，每天都在學(xué)習(xí)，眼睛得不到休息，用眼過度，這使得眼睛很容易就是，遭到破壞。而創(chuàng)立愛眼日則是為了保護眼睛。

護眼小常識

1.不要濫用眼藥水：是藥三分毒，現(xiàn)代人很多過分依賴眼藥水，結(jié)果是眼睛更加的干燥，甚至影響日常的眼淚很少，導(dǎo)致眼睛的依賴性越來越強。

2.用眼久了應(yīng)遠(yuǎn)眺：人們經(jīng)常習(xí)慣性的一個事情就干很久，即使眼睛疲勞也不管，真正在這時候應(yīng)該做的是馬上停止工作，遠(yuǎn)眺一下，充分調(diào)節(jié)眼球，避免疲勞。

3.堅持眼保健操：目前國內(nèi)很多人對眼保健操有詬病，但是它在穴位保健，促進血液循環(huán)，緩解眼疲勞有著不可替代的作用。

4.勿用手擦眼睛：事實上手上有很多細(xì)菌，由于眼睛很容易受到感染，所以不要用手揉搓眼睛。

綜上所述，眼睛是上天給予的珍貴禮物，我們要好好愛護。而全國愛眼日就是呼吁我們要愛護自己的眼睛，因此在日常生活中，我們除了不能做上述護眼小常識的注意事項外，我們可以多吃保護眼睛的食物補充營養(yǎng)。