現(xiàn)在有不少的家長都很擔(dān)心孩子們的眼睛健康問題的，有時候孩子們出現(xiàn)視力下降的情況而感到十分著急的。家長們面對這樣的情況，可以先搞清楚狀態(tài)哦，有可能是假性近視。下面為大家介紹一下假性近視的癥狀有哪些。

假性近視的癥狀有：

1、瞇眼：當(dāng)目標(biāo)不清楚，采取瞇眼來暫時提高和改善視敏度。

2、眨眼：頻繁眨眼，在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

3、揉眼：看不清的孩子，愛揉眼睛。

4、歪頭：常歪頭看電視是由于歪頭時可減少部分彌散光線的干擾和影響。

5、皺眉：雙眼用力以次改變視力。

6、扳眼：少數(shù)孩子卡不清時，愛用手扳眼睛將眼角皮膚向外扳扯。7、斜眼：當(dāng)孩子一只眼睛視力下降快時，開始主要用另一只好眼。

8、湊近：經(jīng)常表現(xiàn)為看電視時往前湊。

9、模糊：孩子開始抱怨室內(nèi)光線暗，或說黑板反光。

假性近視恢復(fù)的鍛煉方法：

1.空閑時專注遠(yuǎn)方白云、藍(lán)天、樓房、或遠(yuǎn)山，3-5分鐘，注意不能在陽光下。不要怕眼部肌肉舒張時的難受，此時你可能淚流滿面，這正是好現(xiàn)象。眼淚能沖刷你眼里的臟物刺激你的淚腺，進(jìn)而刺激你的睛狀體，使之快速恢復(fù)！

2。走近室外綠色植物和綠色花卉，距離1-1.5m，眼睛專注綠葉3-5分鐘，感覺就如要看進(jìn)綠色里面一樣。相比較你的遠(yuǎn)眺，此時你的眼部會舒服一些。專注綠色會使你眼部感光細(xì)胞強力恢復(fù)，自然綠色能刺激眼部細(xì)胞復(fù)原！

3.晚上在晴朗的天空下，眼睛瞪大專注天空中的明月或星星。此時眼可能發(fā)澀流淚，淚流如注，切莫放棄。晚上的遠(yuǎn)眺比白天更加有效果。時間堅持20-30分鐘，如果累了，稍事閉目休息，再來。

4.睡前靜坐20-30分鐘，閉目養(yǎng)神，腦中空明一片。如果不能空明只需靜心即可。有中醫(yī)謂平肝明目的功效。

有時候眼睛也是可能會欺騙了你的哦，眼睛看不清楚有可能是出現(xiàn)假期近視，遇到這些情況先不用著急，可以先到醫(yī)院做一下視力檢查，再進(jìn)行調(diào)理恢復(fù)。