成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 病因 > 水不是萬能的!當(dāng)你出現(xiàn)以下情況,千萬別再大量喝水了!

水不是萬能的!當(dāng)你出現(xiàn)以下情況,千萬別再大量喝水了!

2018-08-08 來源:廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:喝水喝多了,身體是會(huì)發(fā)出警告信號(hào)的:有人喝完水后覺得肚子脹,走路時(shí)還會(huì)覺得肚子里有水在咣當(dāng)響;有的人總覺得嘴唇干、口渴,但喝水后卻不能解渴。這可能就是因?yàn)槠⑻摬荒苓\(yùn)化水濕,這時(shí)候重要的不是補(bǔ)水,而是健脾。
如果養(yǎng)生界有什么金科玉律,那就非"每天要喝8杯水"莫屬了。
 
喝水,分明是個(gè)簡單的事兒,渴了就喝唄!但其實(shí),喝水太多更傷身,尤其這三種情況大量喝水等于慢!性!自!殺!
 
1.感冒時(shí)
 
感冒了,身邊人常這樣建議:“要多喝水才能好得快"。
 
事實(shí)上,感冒時(shí)如果在短時(shí)間內(nèi)大量喝水,不僅會(huì)令體內(nèi)鈉、鉀等被電解質(zhì)元素被沖淡。還有可能會(huì)出現(xiàn)眩暈、乏力等情況,造成身體“自發(fā)性脫水”。
 
所以,感冒時(shí)身體除了補(bǔ)充有效的水分,還要補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)。
 
喝水原則:間斷性飲用,每次喝一杯約300毫升的水。
 
2.運(yùn)動(dòng)后
 
不少人運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后喜歡大量喝水,這時(shí)候,就要警惕水中毒了!
 
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后出汗多,鹽分更易喪失,如果因渴一次性大量喝水,可能會(huì)使血液中鹽的含量降低、鈉代謝平衡失調(diào)、最后因細(xì)胞滲透壓降低而發(fā)生頭疼、嗜睡、心律緩慢等水中毒現(xiàn)象。
 
建議:大量出汗應(yīng)補(bǔ)淡鹽水、另外飲水速度要慢,不可過猛。
 
3.得了青光眼
 
青光眼就像一個(gè)“隱形殺手”,早期癥狀不明顯,但對(duì)眼睛的攻擊力卻相當(dāng)強(qiáng)大,當(dāng)出現(xiàn)視力改變時(shí),很多人已經(jīng)永久性地喪失了部分視覺功能。
 
因此,針對(duì)青光眼的防治,除了按時(shí)用藥,定期進(jìn)行眼底、眼壓檢查外,大量喝水可要不得。如果患者一次性飲用大量的水,會(huì)導(dǎo)致,血液滲透壓降低,眼球壁的血液滲透壓也降低,水分進(jìn)入玻璃體腔內(nèi),導(dǎo)致眼壓升高,影響病情。

喝水原則:少量多次飲水
 
此外,廈門眼科中心特別提醒:青光眼不只是老年人的“專利”,任何年齡段都有發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。40歲以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血壓、高度近視等高危人群應(yīng)定期做眼科檢查。

喝水過量信號(hào)自測方法
 
喝水喝多了,身體是會(huì)發(fā)出警告信號(hào)的:有人喝完水后覺得肚子脹,走路時(shí)還會(huì)覺得肚子里有水在咣當(dāng)響;有的人總覺得嘴唇干、口渴,但喝水后卻不能解渴。這可能就是因?yàn)槠⑻摬荒苓\(yùn)化水濕,這時(shí)候重要的不是補(bǔ)水,而是健脾。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
穆棱市| 额尔古纳市| 琼中| 霍州市| 丰台区| 宜春市| 城市| 紫云| 台江县| 寿宁县| 伊宁县| 罗甸县| 金门县| 乌鲁木齐县| 涟水县| 乡城县| 乌拉特后旗| 潍坊市| 康乐县| 阜宁县| 广汉市| 且末县| 清河县| 镇赉县| 禹城市| 惠来县| 汶川县| 墨竹工卡县| 大名县| 巴彦淖尔市| 涞源县| 诏安县| 南开区| 东丽区| 攀枝花市| 新疆| 曲周县| 佛坪县| 十堰市| 芮城县| 都江堰市|