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多做這個親子活動可以讓孩子遠離近視!家長們趕緊看看

2018-08-08 來源:廈門大學附屬廈門眼科中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:學習是孩子們?yōu)槿恕⒊砷L的必經(jīng)之路,玩手機也僅是娛樂的方式之一,但兩者結合后,長時間的近距離用眼就成為引起近視的主要原因。放風箏時極目遠眺,觀看風箏在空中的千姿百態(tài)可以調節(jié)眼部肌肉,消除視疲勞,起到保護眼睛、預防近視的目的。
“王者榮耀”、“絕地求生”,形形色色的手游將孩子們“捆綁”在手機熒幕前,一點一點地蠶食孩子們的視力。專注是一項實用的能力,在繁忙的學習中放松也必不可少,但除了游戲,放松的方法應有盡有,比如風箏。
 
有鳥有鳥群紙鳶,因風假勢童子牽
 
風箏是中國的傳統(tǒng)文化之一,唐代詩人元稹寫下的“有鳥有鳥群紙鳶,因風假勢童子牽”中的紙鳶(yuān)就是如今的風箏。春天里,孩童們牽著紙鳶奔跑,在起風時看紙鳶迎風而起已成為孩童時代必不可少的娛樂項目之一。如今立夏未至,不妨找一個周末,帶上親人孩子放飛風箏,讓眼睛得到放松。
 
學習是孩子們?yōu)槿恕⒊砷L的必經(jīng)之路,玩手機也僅是娛樂的方式之一,但兩者結合后,長時間的近距離用眼就成為引起近視的主要原因。放風箏時極目遠眺,觀看風箏在空中的千姿百態(tài)可以調節(jié)眼部肌肉,消除視疲勞,起到保護眼睛、預防近視的目的。
 
兒童近視要這么預防
 
1.錄孩子視力
 
出生后到18歲是眼睛的發(fā)育期,隨著年齡的增長,視力會出現(xiàn)遠視到正視的變化。這個時期孩子還沒形成良好的自控力,容易因過度用眼引起近視,記錄孩子視力,甚至建立眼屈光檔案,都有助于保持孩子的良好視力,預防近視。
 
2.控制用眼時間
 
近視的主要原因就是長時間、持續(xù)近距離用眼,控制用眼時間尤為重要。
 
3.加戶外活動時間
 
帶孩子參觀博物館、展覽,或登山、踏青,或參加戶外活動,都可以減少孩子近距離用眼的時間,預防近視,還能在游玩中幫助孩子找到自己的興趣,一舉兩得。
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