眼睛是心靈的窗戶，你有多久沒擦窗戶了？很多人已經(jīng)是無電腦、無手機(jī)不工作，每天面對各種電子屏幕至少8個(gè)小時(shí)，眼澀、眼干、眼疲勞不說，眼睛里還常常遍布紅血絲，眼袋和黑眼圈怎么都遮不住，讓人不好意思承認(rèn)這是心靈的窗戶。還有長時(shí)間開車的人群長時(shí)間閱讀的學(xué)生淚液分泌減少的老年人以及有青光眼白內(nèi)障等眼部疾病的人都常會出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、疲勞等不適那么這么多的眼睛不適都是怎么來的呢？

這一切都要從眼睛的天然保護(hù)層——淚膜說起

人眼球表面都有一層淚膜，由三層組成：最內(nèi)層粘液層，作用是讓淚膜附著在角膜表面；其次是水樣層，含有適量電解質(zhì)和有益蛋白；表面是薄薄的脂質(zhì)層，用于減緩水分蒸發(fā)。

我們每眨一次眼睛，就等于把這層保護(hù)膜“刷新”一次，但是我們的眼睛在集中注意力觀看的時(shí)候，一直處于繃緊的狀態(tài)，眨眼次數(shù)減少，這層保護(hù)膜由于生成減少，蒸發(fā)增多而變得不完整甚至消失，這時(shí)候眼睛就有了干澀的感覺。

其他一些眼部疾病會導(dǎo)致病理性的淚液分泌減少；另外，女性在懷孕后期由于荷爾蒙作用也會出現(xiàn)淚液分泌減少的狀況。

如果放任這種狀況不管，久而久之，會給眼睛帶來各種損害，比如干眼癥、近視、眼壓增高等等。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國干眼癥的發(fā)病人數(shù)有3億多人，干眼癥的癥狀有眼干、癢、澀、紅、腫、異物感、燒灼感、以及視物模糊等等。時(shí)間久了，還可造成角結(jié)膜病變，影響視力，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明！

緩解眼睛干澀引發(fā)的不適，直接給淚膜補(bǔ)水是最快最有效的方法。

傳統(tǒng)的方式是滴眼藥水，但我們常用的眼藥水其實(shí)并沒有想象中的那么“萬能”！

我們常用的眼藥水里，除了藥物成分，就是各類提取物、魚肝油、決明子等等，聽起來挺厲害的，但其實(shí)難以被眼部吸收。

部分眼藥水還含有防腐劑成分，長時(shí)間使用還可能損傷眼部細(xì)胞！眼藥水中的許多功效成分，孕婦也必須謹(jǐn)慎使用甚至禁用！

并且，眼藥水每滴大小約為40微升，是正常淚膜補(bǔ)充所需的水分的10倍！“巨大”的水滴會沖散淚膜的脂質(zhì)層，讓淚膜層失去了原有的酶、抗體等有益成分。沒了淚膜的保護(hù)，眼睛里的水分蒸發(fā)得更快，眼球也就更容易干，更容易累！