現(xiàn)在的孩子們普遍都住在樓房里，不像平房那樣容易外出，見不到陽光，自然就容易近視了。所以不要把孩子近視的原因僅僅歸結(jié)于看書的問題，還要考慮其他因素。

室外體育運動、活動和玩耍對預(yù)防近視的好處

1、室外體育運動、活動和玩耍等，減少了孩子近距離用眼的機會，而增加了看遠(yuǎn)的時間，這非常有利于防控近視的發(fā)生和發(fā)展。

2、體育運動可以強身健體，增強五臟六腑的功能。中醫(yī)認(rèn)為，眼分五輪，對應(yīng)五臟。五臟健康則眼清目明，不易近視。

3、體育運動可以使人體肌肉發(fā)達(dá)，從而亦加強了眼肌的功能。眼肌，特別是睫狀肌調(diào)節(jié)功能正常，張弛有力，眼睛亦不易發(fā)生近視。

4、人們視物時，只有物體的圖像聚焦于眼球后壁的視網(wǎng)膜上，才能看清楚。當(dāng)看近時，眼肌通過調(diào)節(jié)把眼軸延長才能把焦點聚集到視網(wǎng)膜上，才能看清楚；當(dāng)看遠(yuǎn)時，眼肌通過調(diào)節(jié)把眼軸縮短才能把焦點聚集到視網(wǎng)膜上，才能看清楚?？唇鼤r眼軸延長是個順勢過程；看遠(yuǎn)使眼軸縮短則是個逆勢過程，需要更大的力量。這力量從何而來?就從平時的體育運動而來。

5、經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，近視特別是高度近視的孩子比一般正常孩子眼壓偏高。眼內(nèi)壓高則助推眼軸變長而發(fā)生和發(fā)展近視。體育運動可以調(diào)平人的血壓，降低眼壓，從而減少近視發(fā)生和發(fā)展的機會。另外，長期彎腰低頭，頭位降低及負(fù)重，都可以使眼球充血、眼壓升高、眼軸變長，而增加近視發(fā)生和發(fā)展的幾率。