現(xiàn)在的許多人整天玩電腦、看電視、玩手機、熬夜加班，用眼過度，對眼睛的傷害很大，有些人甚至出現(xiàn)雙眼刺痛感、腫脹感、視力減弱等各種視疲勞的癥狀，什么是視疲勞呢？

什么是“視疲勞”

視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。

眼藥水真的可以緩解視疲勞嗎？

在視疲勞的時候，隨便選擇一種眼藥水就可以嗎？錯錯錯！

我們仔細看看眼藥水的包裝后可以看出，眼藥水大多含有防腐劑。普通包裝的眼藥水通?？捎?周左右，多次打開瓶蓋可能會造成細菌污染，為保持藥物的無菌性和延長藥物的有效期，其中一般都加入防腐劑保質。雖說微量防腐劑對眼睛損傷并不大，但多次使用眼藥水,可能會對眼睛產(chǎn)生傷害，使正常淚膜受到破壞，角膜上皮細胞出現(xiàn)損傷。

所以對于視疲勞患者可以根據(jù)不同癥狀，有針對性選用眼藥水，但最好不要長期只選用一種，用完后最好更換其他品種，并且對其中含有收縮血管作用成分的品種，更不宜長期連續(xù)使用，否則還會加重眼部干澀癥狀。即使是為了緩解疲勞使用眼藥水，也應少用為妙！

緩解視疲勞，最根本的辦法就是消除各種誘因，注意用眼健康，另外，注意飲食和營養(yǎng)的平衡，也能有效改善和緩解視疲勞的癥狀。同時需要提醒大家的是，如果眼睛長期得不到緩解或癥狀出現(xiàn)加重，建議到醫(yī)院進行專科檢查，以避免延誤病情或不良事件的發(fā)生。

牢記：

眼藥水能不用就不用，視疲勞必須用時，一天最好不超四次用！

滴眼藥水能恢復近視嗎？

滴眼藥水不能恢復近視，只能緩解視力疲勞。

對于改善視力和緩解視覺疲勞，可從以下幾方面改善：

1、注意用眼衛(wèi)生，工作和閱讀環(huán)境必須在明亮柔和的光線下；

2、看電視、上網(wǎng)要節(jié)制，間隔1小時極目遠望，看看公園里的植物和鮮花，合理安排作息時間,使眼睛能夠得到及時的放松；

3、平時多吃些富含維生素C的水果蔬菜，多吃些富含維生素A、D的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡蘿卜等，有助于恢復眼部的疲勞。