“懶人眼鏡”不僅傷眼還會導致頸椎勞損

2018-03-22 來源：護眼好視力標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：眼科專家說，這類眼鏡利用折射原理，通過固定在鏡架正前方的鏡子，把書本、電子產(chǎn)品屏幕上的內(nèi)容，再90度反射到眼睛前方的鏡片上。

很多年輕人都習慣窩在沙發(fā)或床上刷手機、玩IPAD，久而久之視力容易下降，還會引發(fā)頸椎、腰椎勞損等一系列問題，有商家瞅準了這個商機，推出號稱可以不損傷視力，又能保護頸椎、腰椎，還能預防肩周炎的神器——懶人眼鏡。

這是真的嗎？小編告訴你，這眼鏡，不僅傷眼還會影響健康！

眼科專家說，這類眼鏡利用折射原理，通過固定在鏡架正前方的鏡子，把書本、電子產(chǎn)品屏幕上的內(nèi)容，再90度反射到眼睛前方的鏡片上。

圖像通過折射之后，像差會變大，還原度降低。“長時間戴這種眼鏡看物體，睫狀肌緊張，會增加視疲勞，導致近視加深。”專家分析，如果鏡片質(zhì)量不夠好，折射后亮度變差，對視力有損傷，建議年輕人別太“偷懶”。

小編提醒您，一定要注意保護視力，尤其是小孩子，要盡量減少使用時間，每半小時起身活動，糾正不正確的閱讀姿勢。“長時間保持一個姿勢，頸椎、腰椎反而會勞損。”

與其偷懶，不如給自己做道護眼小菜肴

年輕人太懶可不行的喔！在使用電子產(chǎn)品時要控制好時間，每半小時到40分鐘停下來活動一下，多眨眼，多看遠方。以下兩個簡單易做的小菜肴也是對雙眼灰常好滴~學起來！

護眼食譜1：枸杞南瓜雜米粥

原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。

做法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和紅米淘洗干凈。一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。

營養(yǎng)點評：該食譜含有豐富的葉黃素、玉米黃素和胡蘿卜素。葉黃素是眼睛視網(wǎng)膜和晶狀體不可缺少的類胡蘿卜素，玉米黃素是葉黃素的異構(gòu)體。由于葉黃素和玉米黃素具有特異的高度聚集于特定的眼部組織中，因此它們對維持眼睛健康有特別重要的作用。PS：我們的好視葉黃素藍莓葡萄籽維生素E軟膠囊對雙眼有很好的保護哦~~

愛眼食譜2：藍莓酸奶杯

做法：將藍莓與酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成漿液食用：取野生藍莓3-5茶匙，加酸奶1杯加適量涼開水，用攪拌機打成漿液，早晚各喝1杯。

營養(yǎng)點評：紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質(zhì)中的一種，除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，近年來研究發(fā)現(xiàn)，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。PS：我們的好視葉黃素藍莓葡萄籽維生素E軟膠囊含有豐富原花青素，對雙眼有很好的保護哦~~