近視給人帶來的困擾是大家意想不到的，比如，不能順利參軍、報考公務(wù)員等。再比如，不能時常痛快的進(jìn)行戶外運(yùn)動，常常擔(dān)心眼鏡會碎掉，傷害眼睛等等。為了避免近視的發(fā)生，建議大家要愛護(hù)眼睛，做好預(yù)防措施。那么該如何愛護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視困擾呢？下面來看專家給您支招。

　　一：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

　　專家提醒：茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。

　　二：滴眼藥水

　　專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

　　三：熱毛巾敷眼10分鐘

　　專家提醒：熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

　　四：打呵欠、含酸梅

　　專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚是個不錯的方法。

　　以上是對“專家支招：如何愛護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視困擾”的介紹。上面提到的幾點(diǎn)都是可以幫助大家預(yù)防近視，緩解眼部疲勞的。建議大家為了能夠擁有一雙明亮的眼睛，不妨試試。