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挺直身板人會(huì)積極!研究發(fā)現(xiàn)人體姿勢(shì)影響情緒

2014-09-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究者在新西蘭74名受試者中做實(shí)驗(yàn),研究彎腰和挺直身板對(duì)人體心臟和情緒的影響。

  據(jù)報(bào)道,發(fā)表在《健康心理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)挺直身板有助于積極情緒的產(chǎn)生。

  關(guān)于人體姿勢(shì)如何影響情緒的科學(xué)研究已有很長(zhǎng)歷史了,有研究發(fā)現(xiàn),注射助于肌肉松弛的肉毒素也可以帶來快樂感。

  研究者在新西蘭74名受試者中做實(shí)驗(yàn),研究彎腰和挺直身板對(duì)人體心臟和情緒的影響。研究者預(yù)先設(shè)計(jì)好一系列動(dòng)作,可以評(píng)估受試者的情緒、自尊及壓力等,讓受試者做完這些動(dòng)作之后,測(cè)量他們的血壓和心率。研究發(fā)現(xiàn),挺直腰板的受試者會(huì)覺得更有激情、更興奮,感覺自己更強(qiáng)壯,而彎腰做動(dòng)作的受試者稱負(fù)面情緒更多一些,諸如恐懼、敵對(duì)、緊張、被動(dòng)、疲憊、反應(yīng)遲鈍等。

  良好的身體姿勢(shì)有助于提升自尊,克服社交恐懼,消除負(fù)面情緒,而且會(huì)使脈搏跳動(dòng)更有力。試著調(diào)整自己的身體姿勢(shì),你的不良情緒會(huì)有所改善。

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