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徐振林:網(wǎng)傳吃隔夜菜會(huì)致癌 無(wú)科學(xué)根據(jù)

2014-05-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近年來(lái),“吃了隔夜菜會(huì)致癌”的說(shuō)法不斷被熱炒,隔夜菜真的那么可怕嗎?青年教授、華南農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教師徐振林解釋,其實(shí)這種說(shuō)法并不科學(xué)?!斑@一傳說(shuō)是如何產(chǎn)生的呢?植物吸收氮肥轉(zhuǎn)化為氨基酸,伴隨硝酸鹽的產(chǎn)生,在酶或細(xì)菌的作用下,硝酸鹽可還原為亞硝酸鹽。亞硝酸鹽進(jìn)入內(nèi)體,可部分轉(zhuǎn)化為致癌物——亞硝胺?!?

  不過(guò),亞硝酸鹽并沒(méi)有傳說(shuō)中的可怕。我國(guó)對(duì)食品中亞硝酸鹽的限量標(biāo)準(zhǔn)是:蔬菜〈4mg/kg,鮮肉類〈3mg/kg,香腸、腌菜等〈20mg/kg,肉制品、火腿〈30mg/kg,隔夜菜中的亞硝酸鹽含量往往不會(huì)達(dá)到該標(biāo)準(zhǔn)。

 

  徐振林引用權(quán)威科學(xué)雜志的測(cè)試結(jié)果稱,新鮮蔬菜也會(huì)有亞硝酸鹽,含量會(huì)隨著放置日子的增加而增量,葉菜類尤其明顯。因此最好當(dāng)天購(gòu)買當(dāng)天食用,如果不能,應(yīng)放在冰箱保存。比如以4攝氏度的溫度保存,到了第二天,亞硝酸鹽的增量大大低于在常溫保存下的增量。實(shí)驗(yàn)還對(duì)比了煮熟的西蘭花在常溫及低溫保存下亞硝酸鹽的增量。結(jié)果顯示,低溫保存可以有效抑制亞硝酸鹽的產(chǎn)生。

  "一般情況下若低溫保存,隔夜菜不影響健康,但也建議盡量少吃隔夜菜,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)下降。"徐振林稱。

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