近段時間，黑龍江省醫(yī)院骨科門診接診因關節(jié)著涼引發(fā)關節(jié)炎的及關節(jié)炎復發(fā)的患者增加近二成。醫(yī)生提醒市民，春季是關節(jié)炎高發(fā)或加重的時期，初春時節(jié)早晚氣溫較低，乍暖還寒時人們不易減衣太早太快，尤其是關節(jié)炎患者更應注意保暖，盡量不要接觸冷水，防止關節(jié)著涼受凍。

　　23歲的小丁是個愛美的姑娘，每年換季都比身邊的人早，看到天氣轉暖，小丁迫不及待地脫下冬裝。薄的保暖褲、高筒靴、小短裙，這樣的裝扮沒讓小丁美幾天，膝關節(jié)就開始疼痛，起初幾天是疼，小丁忍著又穿了幾天裙子，后來就開始腫，上、下樓費勁兒。到黑龍江省醫(yī)院骨外三科就診，小丁因膝關節(jié)受涼引起關節(jié)炎。

　　據崔魏醫(yī)生介紹，早春時節(jié)，一些像小丁這樣的年輕人因關節(jié)受涼引起關節(jié)炎的患者不在少數，同時也是一些“老寒腿”患者的發(fā)病時期。年輕人患關節(jié)炎后不及時治療、反復發(fā)作，久而久之發(fā)展成“老寒腿”。“老寒腿”是一個民間的說法，醫(yī)學就是骨性關節(jié)炎，如果反復發(fā)作，雖然不至于影響生命，但是會使生活大打折扣。

　　崔魏醫(yī)生提醒市民，初春時節(jié)，不要減衣太快，要注意關節(jié)處的保暖，尤其是關節(jié)炎患者，在注意腿部保暖的同時，鍛煉時做一些比較緩和的動作，千萬不要帶傷運動，這樣不但不能加速恢復，還會加重關節(jié)負擔，極易引發(fā)關節(jié)炎。

　　鏈接：正確預防關節(jié)炎

　　一、正確合理飲食：首先要進食高鈣食品以確保骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，應該多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。同時要多食用高量維生素D食物，適量補充其它維生素和礦物質。飲食上應注意盡量少吃高嘌呤食物和嚴格忌酒。高嘌呤食物包括動物內臟、海水魚、蝦、蟹和肉類等。

　　二、科學適當運動：對于沒有關節(jié)病變的人來說，正確和適當的運動就是保護關節(jié)，同時做好對負重關節(jié)的保護措施。而對于已經有關節(jié)疾病的人來說，要求做無負重的運動，增加局部肌肉力量。發(fā)病時盡量休息，避免徒步旅行、爬山、負重、爬樓梯等運動，同時配合正確的臨床治療，才會逐步恢復正常的關節(jié)功能。

　　三、預防和控制感染：有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，目前認為這是人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起關節(jié)炎。