近段時間，黑龍江省醫(yī)院骨科門診接診因關(guān)節(jié)著涼引發(fā)關(guān)節(jié)炎的及關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的患者增加近二成。醫(yī)生提醒市民，春季是關(guān)節(jié)炎高發(fā)或加重的時期，初春時節(jié)早晚氣溫較低，乍暖還寒時人們不易減衣太早太快，尤其是關(guān)節(jié)炎患者更應(yīng)注意保暖，盡量不要接觸冷水，防止關(guān)節(jié)著涼受凍。

　　23歲的小丁是個愛美的姑娘，每年換季都比身邊的人早，看到天氣轉(zhuǎn)暖，小丁迫不及待地脫下冬裝。薄的保暖褲、高筒靴、小短裙，這樣的裝扮沒讓小丁美幾天，膝關(guān)節(jié)就開始疼痛，起初幾天是疼，小丁忍著又穿了幾天裙子，后來就開始腫，上、下樓費(fèi)勁兒。到黑龍江省醫(yī)院骨外三科就診，小丁因膝關(guān)節(jié)受涼引起關(guān)節(jié)炎。

　　據(jù)崔魏醫(yī)生介紹，早春時節(jié)，一些像小丁這樣的年輕人因關(guān)節(jié)受涼引起關(guān)節(jié)炎的患者不在少數(shù)，同時也是一些“老寒腿”患者的發(fā)病時期。年輕人患關(guān)節(jié)炎后不及時治療、反復(fù)發(fā)作，久而久之發(fā)展成“老寒腿”。“老寒腿”是一個民間的說法，醫(yī)學(xué)就是骨性關(guān)節(jié)炎，如果反復(fù)發(fā)作，雖然不至于影響生命，但是會使生活大打折扣。

　　崔魏醫(yī)生提醒市民，初春時節(jié)，不要減衣太快，要注意關(guān)節(jié)處的保暖，尤其是關(guān)節(jié)炎患者，在注意腿部保暖的同時，鍛煉時做一些比較緩和的動作，千萬不要帶傷運(yùn)動，這樣不但不能加速恢復(fù)，還會加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，極易引發(fā)關(guān)節(jié)炎。

　　鏈接：正確預(yù)防關(guān)節(jié)炎

　　一、正確合理飲食：首先要進(jìn)食高鈣食品以確保骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，應(yīng)該多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補(bǔ)充鈣劑。同時要多食用高量維生素D食物，適量補(bǔ)充其它維生素和礦物質(zhì)。飲食上應(yīng)注意盡量少吃高嘌呤食物和嚴(yán)格忌酒。高嘌呤食物包括動物內(nèi)臟、海水魚、蝦、蟹和肉類等。

　　二、科學(xué)適當(dāng)運(yùn)動：對于沒有關(guān)節(jié)病變的人來說，正確和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就是保護(hù)關(guān)節(jié)，同時做好對負(fù)重關(guān)節(jié)的保護(hù)措施。而對于已經(jīng)有關(guān)節(jié)疾病的人來說，要求做無負(fù)重的運(yùn)動，增加局部肌肉力量。發(fā)病時盡量休息，避免徒步旅行、爬山、負(fù)重、爬樓梯等運(yùn)動，同時配合正確的臨床治療，才會逐步恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)功能。

　　三、預(yù)防和控制感染：有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，目前認(rèn)為這是人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起關(guān)節(jié)炎。