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年輕上班族,警惕胃癌殺手

2014-02-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:胃病是上班族的常見(jiàn)病,大多胃病患者都不以為然,認(rèn)為忍一時(shí)的疼痛就風(fēng)平浪靜,可事實(shí)真是這樣嗎?

  現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快,許多人大步快走,大口吃熱飯,食無(wú)定時(shí),這些許多人習(xí)以為常的事情,可能是你日后痛苦的源頭。

  不同時(shí)期的胃癌癥狀

  早期胃癌是無(wú)典型性特征的,有的人有出血狀況,常表現(xiàn)為柏油樣便,有少數(shù)人有惡心、嘔吐等類(lèi)似胃炎的癥狀。病情逐漸發(fā)展的表現(xiàn)是上腹疼痛和體重減輕,還伴有進(jìn)食后飽脹。

  晚期胃癌會(huì)疼痛加重,患者常感上腹隱痛、鈍痛,進(jìn)食也不能緩解且疼痛無(wú)規(guī)律。另外會(huì)食欲不振或減退,人日漸消瘦、乏力,將近50%的胃癌患者都有這樣明顯的癥狀,部分患者是因進(jìn)食過(guò)多會(huì)引起腹脹或腹痛而自行限制進(jìn)食的。還有可能伴隨的癥狀有嘔吐、進(jìn)行性吞咽困難、黑便、貧血等。

  如何防治胃癌

  1、定時(shí)、定量進(jìn)餐,不進(jìn)食過(guò)量過(guò)熱的食物。早上匆忙上班,路邊購(gòu)買(mǎi)早餐后邊走邊吃是絕對(duì)要改的,這不利于腸胃的消化吸收。進(jìn)食過(guò)快過(guò)量,狼吞虎咽才后知后覺(jué)飽脹感,飲食過(guò)量會(huì)使胃功能失調(diào),刺激或損傷胃粘膜。

  2、多吃蔬菜瓜果與粗糧。多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的食品,多吃豆制品和牛奶,少吃或不吃熏腌、油炸食品,少吃肉類(lèi),均衡飲食。建議多吃大蒜、花椰菜、洋蔥、番茄和菌菇類(lèi),這有助于癌癥的預(yù)防。

  3、保持心境開(kāi)朗樂(lè)觀。工作壓力大,是城市人的通病,沒(méi)有合理排壓會(huì)對(duì)生體造成傷害,從而導(dǎo)致體質(zhì)酸化。中醫(yī)認(rèn)為,抑郁、郁悶的心情易致氣滯血淤,形成癌腫。所以笑一笑,十年少,也不無(wú)道理。

  4、少抽煙喝酒。這兩種不良嗜好都同樣會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)酸化。

  5、患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發(fā)性腺瘤性息肉、惡性貧血的人,需經(jīng)常檢查治療,消除癌前病變,預(yù)防胃癌發(fā)生。另外,有癌癥遺傳家族史的人,發(fā)病率明顯高于一般人。

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