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經(jīng)常打嗝是什么原因 止嗝推薦六個(gè)妙招

2019-07-01 來源:99健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:掐按中指分別用自己的右手指和左手指,用力掐住中指頂部,大約停留兩分鐘左右,打嗝即可被制止。屏氣法,出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象屏住呼吸30秒左右,能有效緩解打嗝的問題,可以讓打嗝癥狀立即停止,也可以用干凈的筷子放入口中,輕輕刺激腭后1/3處。

打嗝,指氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音急而短促。是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象,由橫膈膜痙攣收縮引起的。

打嗝的原因有哪些

1、喝飲料太多

在生活中在喝了很多飲料之后就會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象,這是因?yàn)轱嬃习盐溉脻M滿的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會越重。

2、氣體飲料

通常在喝完帶有充氣的飲料之后就會有打嗝的現(xiàn)象,比如喝可樂、雪碧、香檳等這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣,從而引起打嗝。

3、服用易冒泡的藥物

頭痛時(shí),你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片,有些藥片,溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

4、焦慮

平日里焦慮情緒也會使打嗝的現(xiàn)象發(fā)生的,因?yàn)楫?dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài),身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果,就會像魚那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣,引起打嗝。

止嗝的六個(gè)妙招

1、掐按中指

分別用自己的右手指和左手指,用力掐住中指頂部,大約停留兩分鐘左右,打嗝即可被制止。

2、屏氣法

出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象屏住呼吸30秒左右,能有效緩解打嗝的問題,可以讓打嗝癥狀立即停止,也可以用干凈的筷子放入口中,輕輕刺激腭后1/3處。

3、刮眉棱骨

將雙手拇指按在兩側(cè)太陽穴上,用彎曲的食指側(cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮,稍微用力以微痛感為佳。

4、按壓少商穴

打嗝發(fā)作時(shí)可用手指按壓住少商穴,打嗝即可停止,最好持續(xù)30秒左右。

5、喝水彎腰法

出現(xiàn)打嗝問題可嘗試喝幾口溫開水,最好以彎腰的動作慢慢的咽下。

6、伸拉舌頭法

打嗝時(shí)用干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外拉伸,會感覺腹部有氣體上升,打嗝會自然消失。

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