氨糖，是氨基葡萄糖的簡稱，是生成關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)滑液的重要生理性物質(zhì)，有“關(guān)節(jié)的食糧”之稱?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，氨糖在人體內(nèi)的含量隨年齡的增長而有所不同，60歲后，氨糖含量微乎其微，走路腿軟，關(guān)節(jié)疼痛常發(fā)作。70歲后，氨糖幾乎耗損殆盡，人不但駝背，且免疫力和體質(zhì)很差，運(yùn)動(dòng)能力低下。老年人骨痛，痛在關(guān)節(jié)，根在軟骨，源在氨糖，只有適當(dāng)補(bǔ)充氨糖，才能從根本上掃除關(guān)節(jié)疼痛困擾。

氨糖

種類

鹽酸氨糖

鹽酸氨糖一直在與硫酸氨糖進(jìn)行對比，僅就作用來看，這兩者是沒有任何區(qū)別的。作用：鹽酸鹽和硫酸鹽都完全溶解于胃酸中，胃酸能使所有的氨基葡萄糖釋放出來以供小腸迅速吸收，而不管其來源，一旦氨基葡萄糖被吸收進(jìn)血液，它就與最初的鹽無關(guān)，對身體的作用是相同的。純度：鹽酸氨糖是高穩(wěn)定性的，其純度超過99%，而硫酸氨糖的純度為80%，這是因?yàn)榱蛩猁}是由鹽酸氨糖加攻摩爾硫酸鈉或硫酸鉀混合結(jié)晶而制備，產(chǎn)品中有20%的氯化鈉或氯化鉀（也就是平時(shí)的食鹽）。

生物活性氨基葡萄糖：中性的氨基葡萄糖是真正有活性的物質(zhì)，它是身體合成氨糖聚糖，透明質(zhì)酸，蛋白多糖和膠原的前體。以上所有物質(zhì)是修復(fù)和維持軟骨健康和關(guān)節(jié)功能所必要的。根據(jù)美國所提到的氨糖及其鹽酸純度和相應(yīng)的分子量，用簡單的數(shù)學(xué)運(yùn)算就可算出鹽酸氨糖釋放83.1%的活性氨糖，而硫酸氨糖釋放量為62.8%。因此，1500mg鹽酸氨糖相當(dāng)于硫酸氨糖1995mg。如果兩種產(chǎn)品均裝入750mg膠囊中，鹽酸鹽2粒/天相當(dāng)于硫酸氨糖2.66粒/天。鹽酸鹽60粒/月相當(dāng)硫酸鹽80粒/月。

硫酸氨糖

人體軟骨對氨糖的吸收主要是靠“硫酸根”介導(dǎo)的，硫酸氨糖則具有這種“硫酸根”；而鹽酸氨糖則是不容易被人體吸收的“鹽酸根”。人的關(guān)節(jié)重要成分含有“硫酸根”（如硫酸軟骨素等）對于同含有“硫酸根”的氨糖，會(huì)顯得更為“親近”，吸收更好。此外硫酸氨糖的氨糖比例高，純度高，雜質(zhì)極少，這無疑更提高了硫酸氨糖對關(guān)節(jié)炎的治療作用。“臨床上，氨基葡萄糖的非硫酸鹽療效不佳，有學(xué)者推測，治療作用可能是硫酸根而不是氨基葡萄糖介導(dǎo)的。”

(ChinJNewDrugsClinRem)《氨基葡萄糖治療骨關(guān)節(jié)炎的現(xiàn)狀》，2004年7月,第23卷第7期“硫酸型氨糖”適合長期服用氨糖是慢作用成分，需長期服用，人體若吸收過量的鉀、鈉、氯離子就會(huì)損害肝、腎臟。市場上氨糖主要分為鹽酸氨糖與硫酸氨糖兩種，在中國國內(nèi)的臨床試驗(yàn)中，硫酸氨糖與鹽酸氨糖治療效果相似，但是就對身體副作用來說，鹽酸氨糖身體有不適的一組較多，主要體現(xiàn)在胃部疼痛，好轉(zhuǎn)反應(yīng)多，效果相對不明顯。在國際上，硫酸氨糖逐漸成為主流，眾多終端產(chǎn)品含有硫酸氨糖，如麥弗遜、登喜健、倍健等。在國內(nèi)，氨糖產(chǎn)品主要是以氨糖鹽酸鹽為主，較出名品牌有禾博士等，而硫酸氨糖的產(chǎn)品較少，較知名的產(chǎn)品主要有潤骨素等。“口服氨糖硫酸鹽的吸收率顯著高于口服氨糖鹽酸鹽的吸收率，大概是1.54倍。”

那么，以下關(guān)于氨糖的常見問題，你了解多少呢？

氨糖有無毒副作用？

氨糖不屬于普通要領(lǐng)的中西藥范疇，是運(yùn)用尖端技術(shù)從海洋生物體中提取的純天然物質(zhì)，因此對人體無毒副作用。

缺乏氨糖有哪些后果？

人體缺乏氨糖會(huì)直接導(dǎo)致各種骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。

氨糖的主要功效有哪些？

氨糖的主要功效是：修復(fù)軟骨損傷，促進(jìn)軟骨再生。

具體說來它可以：

1、維持平衡、修復(fù)軟骨

氨糖直接影響關(guān)節(jié)軟骨滑膜的代謝平衡，能強(qiáng)烈刺激軟骨細(xì)胞合成膠原蛋白和透明質(zhì)酸，修復(fù)已被磨損的關(guān)節(jié)軟骨，生成新的關(guān)節(jié)軟骨和滑膜，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)部位的正常生理功能。

2、催生滑液、營養(yǎng)關(guān)節(jié)

氨糖能為人體大量催生和補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液，從而不斷潤滑關(guān)節(jié)軟骨面，減少磨損，使關(guān)節(jié)部位靈活自如。補(bǔ)充了足量的關(guān)節(jié)滑液，就為關(guān)節(jié)軟骨提供了足夠的物質(zhì)載體。

3、消除炎癥、緩解疼痛

氨糖是關(guān)節(jié)腔內(nèi)的“清道夫”，能抑制非特異性的炎性反應(yīng)、解除疼痛，因此對于長期服用消炎鎮(zhèn)痛類藥物而造成的關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞的損傷，具有很好的修復(fù)作用。此外，氨糖還能消除關(guān)節(jié)腔內(nèi)有害酶類，提高關(guān)節(jié)和機(jī)體的免疫力。通過補(bǔ)充氨糖提高免疫力，是消除關(guān)節(jié)炎癥的重要前提。

氨糖是怎么發(fā)揮作用的？

1、通：即疏通關(guān)節(jié)囊壁血管。

通過清除血液里的有害物質(zhì)，確保血流通暢和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)。在這一階段，關(guān)節(jié)囊壁血管逐漸被疏通，關(guān)節(jié)部位支撐力增加，疼痛減輕。

2、清：即清除關(guān)節(jié)腔中的有害物質(zhì)。

清除關(guān)節(jié)腔中的有害物質(zhì)，可以抑制自由基對關(guān)節(jié)軟骨的破壞作用，減輕或者防止關(guān)節(jié)水腫，促進(jìn)骨質(zhì)新陳代謝。在這一階段，關(guān)節(jié)腫脹、晨僵等現(xiàn)象會(huì)有所改善，疼痛明顯減輕，關(guān)節(jié)靈活度明顯改善。

3、修：即修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨。

關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)后，關(guān)節(jié)部位的正常生理功能逐步得到回復(fù)。在這一階段，關(guān)節(jié)腫脹、疼痛消失，關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙消失。

4、補(bǔ)：即補(bǔ)充關(guān)節(jié)流失的營養(yǎng)物質(zhì)。

治療和預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎最重要的物質(zhì)是軟骨中的蛋白多糖，而氨糖是構(gòu)成蛋白多糖和粘多糖的物質(zhì)，只有補(bǔ)充足夠的氨糖，才能促進(jìn)蛋白多糖的合成，才能達(dá)到修復(fù)軟骨的目的。

氨糖對退行性關(guān)節(jié)炎（骨關(guān)節(jié)炎）有什么效果？

退行性膝關(guān)節(jié)炎，指隨著年齡增長，軟骨不斷磨損和退化，軟骨表面變得凹凸不平，骨與骨之間產(chǎn)生硬性摩擦，直接刺激神經(jīng)導(dǎo)致疼痛和響聲。

補(bǔ)充氨糖可修復(fù)和再生關(guān)節(jié)軟骨，催生關(guān)節(jié)滑液，避免骨與骨之間產(chǎn)生硬性摩擦，從而改善關(guān)節(jié)的疼痛、僵直、彈響等癥狀。通常需要連續(xù)服用3個(gè)月至半年以上，才能達(dá)到理想的效果。

氨糖對頸椎病有什么效果？

頸椎病，指隨著年齡增長，軟骨不斷磨損和退化，導(dǎo)致椎管間隙變小，壓迫神經(jīng)和血管，進(jìn)而導(dǎo)致頭暈、頭疼、上肢麻木等癥狀，而軟骨之間的硬性摩擦又會(huì)導(dǎo)致頸椎疼痛、僵硬等癥。

補(bǔ)充氨糖可修復(fù)再生軟骨，補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)間隙，改善壓迫神經(jīng)和血管引起的不適癥狀，并減少骨與骨之間的硬性摩擦，改善頸椎疼痛、僵硬等癥狀。至少需要連續(xù)補(bǔ)充氨糖6個(gè)月以上，才能達(dá)到理想的效果。

氨糖對腰椎病有什么效果？

腰椎病與頸椎病發(fā)病原因類似，都是軟骨退化導(dǎo)致的椎管間隙變小，引起的壓迫神經(jīng)和血管癥狀，以及失去軟骨保護(hù)，骨與骨之間硬性摩擦導(dǎo)致的疼痛、僵硬等癥狀。

補(bǔ)充氨糖改善腰椎病的機(jī)理也和頸椎病一致。即修復(fù)和再生軟骨、恢復(fù)椎管間隙，減少骨與骨之間的直接摩擦，從而改善下肢麻木疼痛、腰疼僵硬等癥狀。一般腰椎病至少需要連續(xù)補(bǔ)充氨糖6個(gè)月以上，才能達(dá)到理想的效果。

氨糖對退行性手骨足骨關(guān)節(jié)炎有什么效果？

退行性手骨足骨關(guān)節(jié)炎，均有軟骨退化引起的疼痛、僵硬、變形等癥狀。

補(bǔ)充氨糖可以修復(fù)和再生軟骨，催生關(guān)節(jié)滑液，改善疼痛、僵硬等癥。注：已經(jīng)變形的關(guān)節(jié)，補(bǔ)充氨糖雖然可以恢復(fù)功能，改善癥狀感受，但無法恢復(fù)關(guān)節(jié)正常形態(tài)。一般手骨足骨關(guān)節(jié)炎需要連續(xù)補(bǔ)充氨糖3-6個(gè)月，才能取得理想的效果。

氨糖對滑膜炎、滑囊炎有什么效果？

滑膜炎、滑囊炎是由軟骨退化，軟骨表面變得凹凸不平或軟骨脫落成游離體，不斷摩擦和刺激滑膜引起的感染癥狀。

補(bǔ)充氨糖，可修復(fù)和再生關(guān)節(jié)軟骨，使關(guān)節(jié)軟骨重新變得光滑平整，減少對滑膜的刺激，切斷滑膜感染的病因，從而根本改善滑膜炎。注意：如果X光片顯示，關(guān)節(jié)軟骨部分脫落，關(guān)節(jié)腔內(nèi)存在游離體，則需要手術(shù)取出游離體后，再持續(xù)補(bǔ)充氨糖修復(fù)受損軟骨，從而根本改善滑膜炎，一般需要3-6個(gè)月。

氨糖對半月板磨損有什么效果？

半月板磨損，是指因?yàn)檐浌峭嘶④浌潜砻孀兊貌黄秸?，凹凸不平的軟骨表面對半月板的摩擦力增大，?dǎo)致半月板過度磨損的癥狀。

補(bǔ)充氨糖可修復(fù)和再生關(guān)節(jié)軟骨，使軟骨表面變得光滑平整，減少對半月板的過度磨損；催生的滑液，可以為半月板提供充足的營養(yǎng)，從而完成自我修復(fù)。同滑膜炎一樣，如果軟骨脫落，在關(guān)節(jié)腔內(nèi)形成游離體，則首先需要手術(shù)取出，再持續(xù)補(bǔ)充氨糖，一般需要6-8個(gè)月以上的時(shí)間。

氨糖對椎管狹窄有作用嗎？

椎管狹窄，是因?yàn)檐浌悄p，椎管間隙變小導(dǎo)致的。氨糖能夠修復(fù)和再生軟骨，因此對椎管狹窄有作用。

氨糖對膝關(guān)節(jié)炎有作用嗎？

有。膝關(guān)節(jié)炎一般指的是退行性膝關(guān)節(jié)炎，是軟骨退化引起的。補(bǔ)充氨糖能夠修復(fù)、再生軟骨，對膝關(guān)節(jié)炎具有很好的作用。不過注意的是，氨糖是營養(yǎng)成分，并不是快速止疼藥，因此見效沒那么快，一般最快也要7天以上才會(huì)有所改善。

氨糖對骨刺有作用嗎？

有。氨糖不能消除骨刺，已經(jīng)形成的骨刺需要通過手術(shù)摘除。但是氨糖可以修復(fù)軟骨，避免骨與骨之間的直接摩擦，防止骨刺反復(fù)。因?yàn)槿绻浌遣煌暾?，骨刺摘除后，骨與骨之間直接摩擦，很快就會(huì)產(chǎn)生新的骨刺，因此還是建議骨刺患者，在摘除骨刺后，補(bǔ)充氨糖修復(fù)受損軟骨。

一些骨關(guān)節(jié)疾病好了之后還要繼續(xù)服用氨糖嗎？

氨糖是人體固有的成分，和鈣一樣會(huì)隨著年齡的增長而流失。同樣，補(bǔ)充氨糖和補(bǔ)鈣是一樣的道理，并不是一勞永逸的事情。在骨關(guān)節(jié)疾病好了之后，隨著時(shí)間的推移，氨糖仍然會(huì)不斷流失。因此，建議像補(bǔ)鈣一樣定期補(bǔ)充氨糖。

什么時(shí)候開始補(bǔ)氨糖？

25歲左右，人體內(nèi)的氨糖含量達(dá)到峰值，骨骼強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)能力最強(qiáng)；30歲左右，人體內(nèi)的氨糖逐漸流失且不再生成，部分人開始感到全身酸軟，運(yùn)動(dòng)能力下降；45歲以后，人體內(nèi)的氨糖只相當(dāng)于青少年時(shí)期的18%，關(guān)節(jié)軟骨及滑膜的受損部分難以再生修復(fù)，大多數(shù)人已不喜歡運(yùn)動(dòng)；60歲以后，氨糖在人體內(nèi)的含量已微乎其微，人的身高比年輕時(shí)矮小，走路腿軟，關(guān)節(jié)痛經(jīng)常發(fā)作；70歲以后，人體內(nèi)的氨糖幾乎耗損殆盡，人不但駝背，且免疫力和體力都很差，運(yùn)動(dòng)能力低下。

因此，建議從30歲開始補(bǔ)充氨糖。

哪些食物含有氨糖？

氨糖廣泛存在于動(dòng)物軟骨、動(dòng)物氣管、甲殼類動(dòng)物的貝殼、部分真菌中，其中，甲殼類動(dòng)物的貝殼中氨糖含量最高。人體每天要補(bǔ)充1000毫克氨糖，若單純依賴動(dòng)物軟骨補(bǔ)充，需要食用3-5千克動(dòng)物軟骨。所以，單純依靠食物來補(bǔ)充氨糖，并不現(xiàn)實(shí)。

氨糖的服用量？

一般建議每日補(bǔ)充氨糖800-1500毫克，盡量不要超過1500毫克，不能超過2000毫克。

對蝦蟹過敏的人服用氨糖，會(huì)造成過敏反應(yīng)嗎？

不會(huì)。因?yàn)槲r蟹的過敏源來自其肉類中的蛋白質(zhì)，而并非來自提取自蝦蟹甲殼中的氨糖，所以不會(huì)造成過敏。有些人服用氨糖后有可能產(chǎn)生腸胃不適等癥狀，這可能與添加的輔料等有關(guān)，與氨糖沒有直接關(guān)系。

糖尿病人可以服用氨糖嗎？

可以。氨糖不是葡萄糖，它不影響血糖的數(shù)值，糖尿病人完全可以放心服用。另外，糖尿病是消耗性疾病，骨鈣流失是正常人群的2倍以上，極易造成骨質(zhì)疏松。所以，糖尿病人的骨骼比同齡人需要更多的營養(yǎng)，更需要氨糖。

哪些人需要補(bǔ)充氨糖？

原則上，35歲以上的人群都應(yīng)該補(bǔ)充氨糖。此外，以下幾類人群更加需要補(bǔ)充氨糖：

1、骨性關(guān)節(jié)炎患者；

2、糖尿病患者；

3、更年期婦女；

4、體力勞動(dòng)者（用于修復(fù)磨損的關(guān)節(jié)軟骨）；

5、運(yùn)動(dòng)員及運(yùn)動(dòng)愛好者（用于預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎及運(yùn)動(dòng)損傷）；

6、辦公室職員、司機(jī)等久坐人士（用于預(yù)防頸椎腰椎疾病）；

7、長期穿高跟鞋的女士（用于預(yù)防足骨關(guān)節(jié)炎）。