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春季養(yǎng)生之“五宜五忌”

摘要:本次活動為老人普及了有關(guān)春季養(yǎng)生的知識,滿足了老人對于養(yǎng)生知識的需求。此外,老人們通過趣味養(yǎng)生小課堂拓寬了交際圈、充實了閑暇生活、豐富了知識儲備,有利于老人們正確預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量。

 “春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮。”春歸大地,陽氣升發(fā),蟄蟲蘇醒,萬物始生。按五行學說,春應(yīng)五臟之肝,屬木。春季老人的肝氣易過旺,對脾胃產(chǎn)生不良影響,同時春季陽氣生發(fā),各種病菌和微生物繁殖、復(fù)蘇,疾病很容易流行。為使老人在春季做好養(yǎng)生工作,3月8日,槐蔭悅銀齡養(yǎng)老社工項目組社工在中心三樓老年大學開展了春季養(yǎng)生之“五宜五忌”養(yǎng)生課堂活動。

活動伊始,社工為為老人講了有關(guān)“寬容”和“換位思考”的兩個小故事,聽完故事后幾位老人簡單說了自己的感悟并且互相進行了討論。接著,社工向老人分享了有關(guān)春季養(yǎng)生的“五宜五忌”,活動中老人們踴躍分享自己做的好的地方與各自養(yǎng)生的小竅門,幾位老人侃侃而談,幾位老人凝神靜聽,幾位老人奮筆疾書。

本次活動為老人普及了有關(guān)春季養(yǎng)生的知識,滿足了老人對于養(yǎng)生知識的需求。此外,老人們通過趣味養(yǎng)生小課堂拓寬了交際圈、充實了閑暇生活、豐富了知識儲備,有利于老人們正確預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量。

槐蔭悅銀齡養(yǎng)老社工項目組社工:公慧

 

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