冬季天氣冷，許多人喜歡賴床，

窩在暖暖的被窩里，即使憋尿，

也不愿意起身上廁所；

還有一點(diǎn)點(diǎn)工作，做完了再去廁所；

電視劇就剩20分鐘了，看完再去排尿；

打牌手氣正“順”，再玩一會(huì)兒就去小便

。。。。。。

醫(yī)生提醒

女性常憋小便，易造成尿路感染，繼而導(dǎo)致腎盂腎炎。

男性，尤其是前列腺增生的患者，容易發(fā)生尿路梗阻，時(shí)間久了，可能引起返流性腎積水。

70歲的方大伯就是因?yàn)橥砩舷矚g看報(bào)紙、伏案作業(yè)，常憋尿，幾年下來，出現(xiàn)尿急、尿頻的癥狀，最后在醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，他的膀胱里全是絮狀物，雙側(cè)腎臟中度腎積水。

方大伯退休前是老師。他晚上愛看報(bào)紙，再寫點(diǎn)東西，看到勁頭上，有尿意了，也不愿意起身上廁所，特別是冬天，五六年下來，就被這個(gè)不好的習(xí)慣害了。在邵逸夫醫(yī)院泌尿外科就診時(shí)，候診的十幾分鐘時(shí)間里，去了兩趟廁所。陳藝成副主任醫(yī)師檢查發(fā)現(xiàn)，方大伯患有前列腺增生，膀胱里全是絮狀物，雙側(cè)腎臟有2cm~3cm不均勻的腎積水。

尿液從腎臟到前列腺排出，這本應(yīng)是一條通暢的管道，而嚴(yán)重的前列腺增生，導(dǎo)致“出水口”堵塞，尿路梗阻，尿液排不出去，只能“回流”到腎臟，久而久之造成腎積水。而患者經(jīng)常憋尿，導(dǎo)致局部壓力增大、血流不暢，加重了前列腺增生，進(jìn)而又會(huì)加重腎積水。

憋尿，讓膀胱很遭罪

憋尿，對(duì)膀胱來說是件“不是不報(bào)，時(shí)候未到”的壞事。

01尿路感染

正常情況下，腎臟不斷產(chǎn)生尿液儲(chǔ)存在膀胱，膀胱排尿的同時(shí)沖洗尿道。

尿液在正常健康的泌尿系統(tǒng)中是無菌的，長時(shí)間憋尿，外部病原菌由尿道口逆行而上，通過尿道口逆行進(jìn)入膀胱、腎臟，引起感染。

02膀胱癌

假如尿液中所含毒素過多，長時(shí)間儲(chǔ)存在膀胱內(nèi)，會(huì)對(duì)組織黏膜造成刺激，進(jìn)而生成腫瘤，這就是膀胱癌出現(xiàn)的生理機(jī)制。

有憋尿習(xí)慣的人，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。近年來，膀胱癌也有年輕化趨勢，門診中30多歲的患者越來越多見。

03尿潴留

長時(shí)間憋尿還容易形成尿潴留，想尿卻尿不出來，腹脹難忍。

頻繁憋尿使膀胱像拉過頭的橡皮條，失去彈性，即使閥門開了，膀胱也無法有效收縮。時(shí)間長了就形成了尿潴留，不得不求助醫(yī)生挖一條泄洪溝（即導(dǎo)尿）了。

此外，有些人為了少上廁所，會(huì)減少喝水的量。這樣雖然能讓尿量減少，卻會(huì)讓尿液濃縮，其中的代謝廢物和毒素濃度增加，易導(dǎo)致腎臟結(jié)石。

所以大家還是盡量不要憋尿！但也不要因?yàn)楹ε潞榷嗔怂畷?huì)產(chǎn)生更多的尿而減少喝水的頻率和量喲。