1何時(shí)添加輔食？

這是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，也是很多新手媽媽都關(guān)心的問(wèn)題，書(shū)上有的是4個(gè)月，有的是6個(gè)月，那到底幾個(gè)月開(kāi)始呢？其實(shí)這里沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，因?yàn)槊總€(gè)孩子都是不同的，但確實(shí)4個(gè)月以前不需要添加輔食。

注意：這里不是說(shuō)4個(gè)月零1天或是6個(gè)月零1天就可以加輔食了。世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)、聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)、中國(guó)衛(wèi)生部都建議在6個(gè)月添加輔食。但也不要過(guò)晚給孩子添加輔食，孩子滿7個(gè)月后會(huì)出現(xiàn)排斥固體食物的現(xiàn)象。孩子一歲半以前主食都應(yīng)該是奶。

2輔食最開(kāi)始吃什么？

孩子的第一餐應(yīng)該添加富含鐵的輔食，嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉是最佳的第一輔食，一是安全二是補(bǔ)鐵，因?yàn)楹⒆訌?個(gè)月開(kāi)始從母親身上得到的鐵質(zhì)會(huì)減少，米粉里面強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)，這樣孩子獲得的營(yíng)養(yǎng)比較均衡。

注意：第一次只是讓寶寶嘗試下新口味和非液態(tài)食物的感覺(jué)，并非靠米糊把寶寶喂飽，哪怕只是嘗一點(diǎn)，也是一個(gè)很好的開(kāi)始。如果寶寶不吃也不要勉強(qiáng)，過(guò)幾天可以再試。

附輔食喂養(yǎng)小細(xì)節(jié)

喂輔食最好養(yǎng)成習(xí)慣

輔食不能加在奶中通過(guò)奶瓶喂養(yǎng)

母乳和奶粉至少吃到2歲

1歲前輔食里不能加鹽

蔬菜、水果、肉逐一添加

3每個(gè)階段的孩子需要主要什么？

4~6個(gè)月的孩子

如果出現(xiàn)以下跡象，就是孩子可以吃輔食的跡象了，但僅供參考，寶寶可能只表現(xiàn)出幾種并非全部。

可以抬頭

可以坐高腳椅

出現(xiàn)咀嚼的動(dòng)作

體重明顯增加（體重已經(jīng)增加了一倍，重約6kg或更重）

對(duì)食物感興趣

能夠咬住勺子

出現(xiàn)吞咽動(dòng)作，可以前后移動(dòng)舌頭

正在出牙

這個(gè)時(shí)候繼續(xù)喂養(yǎng)母乳或配方奶的同時(shí)，可以加上泥狀食物（如蘋果、香蕉、桃子，梨，紅薯，南瓜及半流質(zhì)谷物）

6~8個(gè)月的孩子

這階段的食物還是堅(jiān)持母乳或配方奶的同時(shí)，加上水果泥、蔬菜泥、肉泥、含鐵強(qiáng)化的谷物等。但要注意，千萬(wàn)別貪多，一次添加一種新食物，至少堅(jiān)持3天，判斷寶寶是否會(huì)過(guò)敏。按照從稀到稠，從細(xì)到粗的原則。

8~10個(gè)月的孩子

這個(gè)時(shí)候觀察孩子是否有以下跡象，如果有就是可以喂養(yǎng)固體食物了。

可以拿起東西，用拇指和食指夾握

把東西從一只手轉(zhuǎn)移到另一只手

將所有東西都往嘴里放

移動(dòng)下顎，進(jìn)行咀嚼

這個(gè)時(shí)期同樣是堅(jiān)持母乳或配方奶的同時(shí)，再添加其他食物。同樣，這個(gè)時(shí)期也不要冒進(jìn)，牢記一次添加一種新輔食，堅(jiān)持3天，判斷有無(wú)過(guò)敏。

10~12個(gè)月的孩子

除了滿足8~10個(gè)月的跡象外，還滿足下面的跡象就可以進(jìn)一步喂養(yǎng)其他固體食物了。

更容易吞咽食物

長(zhǎng)出了更多的牙齒

不再用舌頭吐出食物

嘗試自己用勺子

即使孩子快到1歲了，也不能忽視孩子可能過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，繼續(xù)堅(jiān)持前面添加的原則。

1~2歲的孩子

這個(gè)時(shí)候的孩子經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，已經(jīng)慢慢可以開(kāi)始用勺子了，這個(gè)時(shí)候可喂養(yǎng)的食物就非常多了。

對(duì)于輔食添加上我們還是偏向保守的，筆者覺(jué)得寶寶在1歲以內(nèi)吃東西還是要謹(jǐn)慎點(diǎn)，避免引起過(guò)敏、腹瀉等問(wèn)題。隨著二胎時(shí)代的放開(kāi)，好多人已經(jīng)生了二寶。俗話說(shuō)老大照書(shū)養(yǎng)，老二照豬養(yǎng)，沒(méi)必要死扣書(shū)本，你家寶寶你做主，一切按照孩子的需求和喜好，這樣可能會(huì)輕松一些。