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臉上出現(xiàn)哪4個(gè)變化是心臟出現(xiàn)問題了?

2018-09-14 來源:當(dāng)代醫(yī)藥市場網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:首先要降低血脂。在平時(shí)要盡量攝入低脂肪、低鹽的食物,不吃辛辣刺激的食物,以及多吃些水果蔬菜來保持血脂的正常。另外,要保持良好的生活習(xí)慣,不吸煙不喝酒。

一、面色浮腫。在中醫(yī)的角度上認(rèn)為,當(dāng)臉部浮腫出現(xiàn)說明心臟出現(xiàn)問題。

二、嘴唇青紫。當(dāng)心臟出現(xiàn)問題的時(shí)候,就會(huì)導(dǎo)致供血量不足而讓身體出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象,這時(shí)候就會(huì)在嘴唇部分出現(xiàn)青紫色。

三、臉色暗紅。臉上兩頰經(jīng)常紅撲撲的,要注意可能是風(fēng)濕性心臟病發(fā)生了。

四、面色發(fā)白。當(dāng)心臟有問題的時(shí)候,面色蒼白是主要癥狀,臉色經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)灰白色,并且有些會(huì)伴隨著發(fā)紫。

哪些方法可以幫助保護(hù)心臟?

首先要降低血脂。在平時(shí)要盡量攝入低脂肪、低鹽的食物,不吃辛辣刺激的食物,以及多吃些水果蔬菜來保持血脂的正常。另外,要保持良好的生活習(xí)慣,不吸煙不喝酒。

其次要多運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防心臟病的發(fā)生,可以讓心臟血液順暢。不過要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適量,避免運(yùn)動(dòng)過于劇烈而讓心率加快。而且運(yùn)動(dòng)可以控制體重,防止自己過于肥胖,肥胖也是導(dǎo)致心臟疾病發(fā)生的原因之一。因此可以通過運(yùn)動(dòng)來幫助控制體重,在平時(shí)還要少吃高脂肪高熱量的食物,避免體重上升。

最后要保持心態(tài)的平和。很多心臟病的發(fā)生根患者的情緒有很多關(guān)系,有些患者長期處于緊張、焦慮以及不安的情緒下,很容易讓心臟跟著自己的情緒起伏變化不定,也就容易讓心臟發(fā)生問題。所以要保持心態(tài)的平和,不讓自己過于焦慮、不安。適當(dāng)?shù)姆潘勺约阂材軌蚝芎玫木徑馇榫w,可以讓心臟處于平和的心態(tài)。

 

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