1每天梳頭一百下

有人認(rèn)為每天梳頭一百下具有美發(fā)的功效，但是如果過(guò)分梳頭的話，會(huì)刺激頭皮分泌大量的皮脂腺，尤其是對(duì)于油性皮膚發(fā)質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)應(yīng)該少梳頭。干性發(fā)質(zhì)可以多梳頭，最好選擇天然鬃毛做成的梳子，不然會(huì)傷害頭發(fā)。

2盲目的進(jìn)補(bǔ)膏方

有些人會(huì)盲目的吃中藥制作而成的膏防，其實(shí)一些膏方是根據(jù)每個(gè)人的癥狀和自身特點(diǎn)而制作而成的，不一定適合所有的人，尤其是鹿茸、丹參、人參等，如果不對(duì)癥的話會(huì)造成適得其反的效果。

3天然的就是最好的

部分人群認(rèn)為只要選擇純天然的保健品就對(duì)身體有好處。雖然深加工的對(duì)身體可能會(huì)帶來(lái)影響，但是純天然的并不是最好的。比如天然的蘆薈可能會(huì)引起腹瀉；吃了沒(méi)有被處理過(guò)的黃花菜，會(huì)對(duì)腸胃道造成損傷。

4清宿便排腸毒

有些人認(rèn)為只要排出宿便了就能夠減肥，能夠降低血脂，其實(shí)不然，如果盲目的吃一些排便的藥物，可能會(huì)引起腹瀉，甚至?xí)a(chǎn)生一定的依賴性。