1吃有黑點(diǎn)的香蕉有什么好處

1、抑郁癥：長(zhǎng)期吃香蕉后患有抑郁癥的人感覺癥狀會(huì)比之前減輕許多。因?yàn)殚L(zhǎng)斑香蕉含有氨基酸，它們可以轉(zhuǎn)化為血清促進(jìn)身體釋放激素，可以達(dá)到放松和促進(jìn)情緒開心的作用。

2、貧血：長(zhǎng)斑點(diǎn)香蕉含鐵量高，可刺激血液中的血紅蛋白。對(duì)于貧血的患者也是有好處的。

3、高血壓：這樣的香蕉本身有非常高的鉀，但鹽含量低，可以使中年還有老年患者降低血壓和中風(fēng)，所以要經(jīng)常吃。

4、腦力：研究表明，含有豐富鉀的長(zhǎng)黑點(diǎn)香蕉可以提高學(xué)生的注意力并幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)。

5、便秘：長(zhǎng)斑的香蕉是擁有高度纖維狀的，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除分泌物，不需要服用瀉藥。防止便秘。

02什么人不能吃香蕉

1、消化性潰瘍患者是不適合吃香蕉的：潰瘍患者的釋放出來的胃酸是比較多的，腸胃的伸展能力也是比較差，要是吃香蕉，非常容易使胃腸病的情況加重，所以不能吃香蕉。

2、水腫患者是不適合吃香蕉的：香蕉的鉀元素含量是比較的多的，要是身體有水腫，心力衰竭現(xiàn)象的患者吃香蕉，會(huì)引起血鉀含量增加，加重水腫，增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，使病情加重。

3、腹瀉患者是不適合吃香蕉的：胃腸不好的患者還是需要遠(yuǎn)離香蕉的，因?yàn)橄憬独锏脑厥谴龠M(jìn)排便，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)的，腹瀉患者還是不要吃了。