疏通經(jīng)脈

頭是五官跟中樞神經(jīng)的重要部位，經(jīng)常梳頭可以幫助疏通經(jīng)脈，還可以達(dá)到驅(qū)風(fēng)散濕的效果，對(duì)于改善頭部血液循環(huán)也有很大幫助，因此在用腦過(guò)度的時(shí)候多梳梳頭發(fā)，對(duì)緩解疲勞有很大的效果。

清潔頭發(fā)

多梳頭發(fā)可以幫助清潔頭發(fā)，因此在梳頭發(fā)的時(shí)候還可以多去除一下頭上的浮皮，對(duì)于皮脂上的汗腺分泌物也有一定清理效果，甚至是一些微生物也可以達(dá)到很大的改善，對(duì)于保持頭部清潔以及促進(jìn)皮脂分泌有很好的效果。

預(yù)防疾病

頭上的穴位有很多，因此多梳頭可以幫助達(dá)到促進(jìn)大腦以及頭部神經(jīng)血液供應(yīng)的效果，因此對(duì)于降低血壓有很大幫助，也可以緩解腦部疾病發(fā)作，如果覺(jué)得記憶力差，這個(gè)方法還可以幫助增強(qiáng)人體記憶力，對(duì)于中老年人癡呆病癥也有很好預(yù)防效果。

注意事項(xiàng)

1、不要一梳子到底

梳頭發(fā)的時(shí)候用梳子將頭發(fā)從根部到底，用力過(guò)猛可能會(huì)增加掉發(fā)，因此在梳頭發(fā)的時(shí)候可以先用手握住一截頭發(fā)，然后從頭發(fā)的中間部位慢慢梳向發(fā)尾，梳順以后再?gòu)陌l(fā)根開(kāi)始梳，以此慢慢來(lái)進(jìn)行。

2、梳頭不要太快

很多人梳頭發(fā)是隨便應(yīng)付，草草了事，如果梳頭發(fā)速度太快，尤其是還用比較密集的梳子，對(duì)頭發(fā)會(huì)產(chǎn)生很大損害。

3、不要不梳頭皮

之所以梳頭發(fā)一來(lái)是為了美觀，而來(lái)是為了按摩頭皮的穴位，如果梳頭發(fā)不碰頭皮，那么就無(wú)法達(dá)到這樣的后果，因此需要注意起來(lái)，多梳梳頭皮。

4、不要倒著梳頭發(fā)

有些年輕女孩子為了讓頭發(fā)看起來(lái)蓬松，總是倒著梳頭發(fā)，殊不知這個(gè)過(guò)程對(duì)健康是非常不利的，因?yàn)槲覀兊念^發(fā)角質(zhì)層是向下的，跟瓦片的結(jié)構(gòu)類(lèi)似，如果倒著來(lái)的話很容易傷害到頭發(fā)的角質(zhì)層。