早上起來，眼睛會有少量眼屎，這屬于正常現(xiàn)象，但是在其他時間如果有特別多的眼屎，甚至眼睛都睜不開，那就要引起重視了，很可能是機體發(fā)出的信號。今天給大家科普一下眼屎多的原因，教教大家如何緩解眼屎多的癥狀。

眼屎多的原因

1.上火

飲食不健康，作息不規(guī)律，容易肝氣郁滯，導(dǎo)致眼睛紅腫、眼屎多，常伴有咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀。

2.過敏

空氣中的灰塵、細(xì)菌、揮發(fā)性氣體等物質(zhì)，會使眼睛產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，表現(xiàn)為眼睛瘙癢、脹痛、眼屎增多等。

3.刺激

強光、灰塵、睫毛、異物，甚至熬夜、輻射等都會刺激眼部，造成眼睛不適、疲勞，促進瞼腺分泌油脂，形成眼屎。

4.鼻淚管阻塞

淚腺分泌出的淚水，要通過淚點、淚小管、淚囊和鼻淚管進入鼻腔后排出。如果鼻淚管阻塞，會阻礙淚水的排泄，使淚水積聚在淚囊，形成淚囊炎，導(dǎo)致淚水、眼屎增多。

5.倒睫

睫毛如果反向生長，會形成倒睫現(xiàn)象，異常的睫毛會刺激眼球、眼角膜，使眼睛產(chǎn)生異物感，促進眼淚、眼屎的分泌。

6.眼疾

結(jié)膜炎、干眼癥、沙眼等眼疾也會使眼屎增多。

眼睛受到細(xì)菌、病毒感染，容易引起流行性角結(jié)膜炎，俗稱“紅眼病”，具有傳染性，會導(dǎo)致眼睛發(fā)炎發(fā)紅、流淚，促使眼睛分泌出大量粘性或膿性分泌物。

長時間在空調(diào)房使用電腦、手機，會促進眼睛表面水分的蒸發(fā)，誘發(fā)干眼癥，使眼睛紅腫瘙癢，伴有粘稠白色分泌物。

眼睛感染沙眼衣原體容易誘發(fā)沙眼，使患者眼睛有異物感，會有眼睛痛癢、眼瞼腫、流淚、眼屎多等癥狀，分泌物多為黃色粘稠狀。

眼屎多該怎么辦？

1.少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，特別是清淡降火的食物，比如苦瓜、番茄、枸杞、菊花等。

2.多喝水，可以及時補充水分，幫助降內(nèi)火，促進有毒物質(zhì)的排出，緩解上火癥狀。

3.注意個人衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，避免細(xì)菌進入眼睛。可以用洗眼液清洗眼睛，預(yù)防眼睛感染。

4.不要長時間用眼，要注意休息，充足的睡眠可以緩解眼部疲勞，保護眼睛。如果眼睛疼痛干澀，應(yīng)當(dāng)閉眼休息。

5.多轉(zhuǎn)眼球，可以有效的緩解眼部疲勞，也可以多眨眼，使眼睛更濕潤，預(yù)防眼睛干澀。

通過眼睛我們可以看到周圍的世界，所以我們要愛護眼睛，如果有眼屎多的癥狀，要及時查明原因，通過正確的方式保護眼睛健康。