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心臟驟停廣馬跑者出院!愛(ài)跑步的你要注意什么?

2018-07-11 來(lái)源:金羊網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)心臟性猝死的總死亡人數(shù)每年高達(dá)54.4萬(wàn)人,差不多每分鐘就有一例心臟性猝死。就在剛剛結(jié)束的重慶馬拉松半馬賽事中,1名33歲跑者就倒在了19公里處,最終死亡。

廣州半程馬拉松一名25歲的跑者徐文(化名)在終點(diǎn)沖刺后,突然倒地,心臟驟停,情況萬(wàn)分危急,經(jīng)過(guò)廣東省第二人民醫(yī)院幾天的治療,目前該名跑者病情穩(wěn)定,生命體征基本正常,已成功出院。

心源猝死救治成功率不足1%

據(jù)省二醫(yī)急診科主任葉澤兵介紹,目前國(guó)內(nèi)心源猝死救治成功率不到1%,該名跑者的成功得救,得益于廣州馬拉松完善的醫(yī)療保障體系,精干的指揮系統(tǒng)和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療救治隊(duì)伍。

“絕大部分的心率失常及心臟驟停的患者源于冠心病,而徐文情況很特殊,他既不是冠心病,也不是心肌炎。我們經(jīng)過(guò)抽血查生化、離子、心肌酶、心臟彩超、長(zhǎng)程心電圖及CT血管成像等系列檢查發(fā)現(xiàn),徐文患有早期復(fù)極綜合征,這個(gè)病大部分表現(xiàn)為良性,極少出現(xiàn)惡性心律失常,徐文不幸就是少數(shù)的一名,他能被救回來(lái)真的非常不容易。”葉澤兵告訴記者,“此外,我們了解到他是一名長(zhǎng)期服藥的慢性病患者,而他服用藥物的副作用中就有明確表明容易引起尖端扭轉(zhuǎn)性室速,導(dǎo)致室顫,我們高度懷疑這次心臟驟停也是有可能是長(zhǎng)期服藥的副作用所引起。”

葉澤兵說(shuō),慢性病患者以及長(zhǎng)期服藥的患者一定要了解藥物的副作用,注意日常生活中的保健,像徐文這樣的患者是不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。雖然他已經(jīng)停藥了三天,以及曾進(jìn)行過(guò)全程馬拉松的比賽,但突然發(fā)病,就將他置于高危情況中,隨時(shí)有生命的危險(xiǎn)。所以,葉澤兵建議,每位跑者都不要過(guò)高估計(jì)自己的身體狀況,特別是長(zhǎng)期服藥患者,注意服藥后的禁忌行為,避免突然發(fā)病,危害生命。

為何馬拉松容易出事兒?

據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)心臟性猝死的總死亡人數(shù)每年高達(dá)54.4萬(wàn)人,差不多每分鐘就有一例心臟性猝死。就在剛剛結(jié)束的重慶馬拉松半馬賽事中,1名33歲跑者就倒在了19公里處,最終死亡。

葉澤兵說(shuō),作為廣州馬拉松的醫(yī)療保障醫(yī)院,省二醫(yī)急診科從承辦第一屆廣馬至今。許多初學(xué)跑者對(duì)馬拉松運(yùn)動(dòng)缺乏認(rèn)知,認(rèn)為半馬是全程馬拉松打了個(gè)五折,難度也相應(yīng)打了五折。半馬可以靠自己的意志力堅(jiān)持下來(lái),全馬則必須要有一定的長(zhǎng)跑基礎(chǔ)。這種“難度打折”、“半馬怡情”的想法,其實(shí)比跑馬拉松本身更危險(xiǎn)。

葉澤兵表示,年輕人爭(zhēng)強(qiáng)好勝,在接近終點(diǎn)處,總想要刷新成績(jī)。但由于參賽者體能已接近極限,一旦加速?zèng)_刺,心跳加速越快,血氧若跟不上,就會(huì)引起心肺功能衰竭,出現(xiàn)心臟驟停的現(xiàn)象。

多數(shù)人都知道,跑馬拉松之前,要做一個(gè)體檢。然而,只做體檢是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。葉澤兵表示,體檢主要是篩查一些心血管疾病,但本著對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度,特別是初次跑馬者,還應(yīng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估,“比如一般體檢的心電圖只是安靜狀態(tài)的心電圖,其實(shí)還應(yīng)該進(jìn)行平板試驗(yàn)(即心電運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)),檢查運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的心臟功能。”

其次,參加任何跑步比賽都要有長(zhǎng)期穩(wěn)定的訓(xùn)練,以及循序漸進(jìn)的跑量。不能認(rèn)為身體素質(zhì)好、平時(shí)經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)就可以直接參賽。如果你想?yún)⒓影氤恬R拉松,最基本的要保持賽前8周有規(guī)律的連續(xù)跑步訓(xùn)練,如果是全程馬拉松,這個(gè)周期需要增加至12周。當(dāng)滿(mǎn)足如此標(biāo)準(zhǔn),原則上可以杜絕在比賽過(guò)程中危險(xiǎn)事故發(fā)生。

賽前要注意休息,若身體不適,比如感冒發(fā)燒要以安全為上放棄比賽。賽前要保持充足的睡眠,切忌熬夜,合理飲食。

最后,在比賽中,非專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員要保護(hù)好自己,合理分配體能,也要科學(xué)地補(bǔ)充水分。一旦出現(xiàn),當(dāng)出現(xiàn)胸悶、心悸、出虛汗等這些心臟壓力過(guò)大的典型表現(xiàn)時(shí),應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng),慢步行走并補(bǔ)充水和糖分,讓體力稍微恢復(fù)后再?zèng)Q定是否繼續(xù)。

 

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