接下來我們就一起來了解一下那些水中的小秘密！

 

 

 

專家表示，有很多患有膽結(jié)石、尿路結(jié)石以及腎結(jié)石的人在生活中是不愛喝水的，想要預(yù)防結(jié)石的出現(xiàn)，那么多喝些水是非常有必要的。

 

 

哮喘病人呼吸的速度會(huì)比普通人來得快，呼吸道干燥的程度也比普通人來得嚴(yán)重，所以建議患有呼吸系統(tǒng)疾病的人要多喝水來保證呼吸道的水潤，這樣做可以預(yù)防很多呼吸道疾病的出現(xiàn)。

 

 

有研究證明，經(jīng)常喝水的人發(fā)生膀胱癌、乳腺癌、睪丸癌、輸尿管癌等癌癥的幾率會(huì)比不愛喝水的人來得低，這是因?yàn)樗挚梢詭椭覀儙ё呷梭w內(nèi)的毒素，避免毒素堆積在器官中引起病變。

 

痛風(fēng)人群體內(nèi)的尿酸是比較高的，此時(shí)多喝一點(diǎn)水能促進(jìn)排尿，在排尿的同時(shí)，尿酸也會(huì)通過腎臟排出體外，痛風(fēng)的病癥也會(huì)相對(duì)減輕許多。

 

 

很多類型的便秘是因?yàn)轶w內(nèi)缺水、腸道缺水引起的，這個(gè)時(shí)候人們只有多喝一點(diǎn)水來滋潤腸道才能緩解便秘，特別是沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)、鍛煉以及愛吃辛辣食物的人群，生活中想預(yù)防便秘更需要多喝一點(diǎn)水。

 

上文了解了飲水的好處，接下來用幾個(gè)問答來解決一下大家平時(shí)飲水時(shí)的疑惑吧！

 

 

低溫開水，是將燒開的水涼到25℃左右。這種水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性質(zhì)與人體細(xì)胞液非常接近，最易滲入細(xì)胞被人體吸收。經(jīng)常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發(fā)。

 

 

喝水太快太急無形中會(huì)把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應(yīng)該以良好的情緒來一口一口慢慢享受。

 

 

玻璃杯在燒制的過程中不含有機(jī)化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品時(shí)，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會(huì)被喝進(jìn)肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細(xì)菌和污垢不易在杯壁滋生。所以，水杯的首選應(yīng)是玻璃杯。

 

 

成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每天要補(bǔ)充2升左右的水，大約為8杯。因?yàn)槿嗣刻熘辽僖?500毫升的水，扣除從食物中吸取的水分，還必須補(bǔ)充2升左右，不然就會(huì)影響人體水分的更新。如果你還愛好飲酒、抽煙、喝咖啡，那么，你所需要補(bǔ)充的水就得超過8杯了。