成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫(yī)藥資訊 > 健康頭條 > 心臟和血管的保護傘!每周吃一次

心臟和血管的保護傘!每周吃一次

2018-04-22 來源:當代醫(yī)藥市場網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蝦中含有豐富的鎂,對心臟具有重要的調(diào)節(jié)作用,能對心血管系統(tǒng)起到很好的保護作用,能預(yù)防高血壓、心臟病、冠心病以及心肌梗塞。同時,蝦青素是唯一能通過血腦屏障的一種類胡蘿卜素。

蝦不僅味道鮮美,營養(yǎng)價值也極高,是天然的心臟血管保護傘。

蝦青素最強天然抗氧劑之一

蝦仁中含有的蝦青素,是世界上最強的天然抗氧化劑之一。2008年以來,國內(nèi)外大量研究證實:蝦青素具有較強的抗氧化劑。

在提高免疫力、預(yù)防心血管疾病、糖尿病、腫瘤等慢性疾病的發(fā)生具有顯著的效果。

心臟保護傘預(yù)防心血管疾病

蝦中含有豐富的鎂,對心臟具有重要的調(diào)節(jié)作用,能對心血管系統(tǒng)起到很好的保護作用,能預(yù)防高血壓、心臟病、冠心病以及心肌梗塞。同時,蝦青素是唯一能通過血腦屏障的一種類胡蘿卜素。

蝦青素含量最豐富的是蝦殼,但往往被扔掉。如果覺得蝦殼難以咀嚼,可以用油炸一下,也可把剝掉的蝦殼煮湯,湯汁也非常鮮美。

研究還表明:蝦青素清除自由基的作用,是維生素C的6000倍,是輔酶Q10的800倍,是納豆的3100倍,是花青素的700倍!

吃蝦安全沒有副作用

中醫(yī)認為,食補是不可替代的安全滋補方式。蝦作為最普通的食物,可以說是老、孕、少皆宜的。

蝦還能增強人體的免疫力,補腎壯陽,抗早衰,可針對腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。蝦還有通乳作用,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

營養(yǎng)夠全面吃蝦有技巧

蝦仁和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,能降低膽固醇,還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分。

蝦的肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

1、水煮蝦——補腎強身

吃蝦最好的方法就是水煮,因為蝦肉中的很多營養(yǎng)都較弱,經(jīng)不起高溫。帶著蝦殼一起煮,蝦殼變了顏色就可以了。

2、蝦殼湯——充分利用蝦青素

蝦青素大多在蝦殼中,但是又難以下咽,不好消化。蝦煮過后,剝下的殼千萬不要扔了!淋干水分,用油炒干,然后加水,再加上豆腐青菜,就能燉出鮮美的蝦殼湯啦!

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
安吉县| 乐都县| 信丰县| 大悟县| 太原市| 东台市| 汝城县| 石家庄市| 宝应县| 龙川县| 德昌县| 望城县| 榕江县| 土默特左旗| 许昌市| 红安县| 密云县| 定州市| 无锡市| 监利县| 南阳市| 石泉县| 聂荣县| 安阳县| 武强县| 丹棱县| 福清市| 肥西县| 凌源市| 绍兴市| 清苑县| 黄山市| 邯郸县| 延吉市| 菏泽市| 肃南| 临沧市| 徐闻县| 湘潭县| 平和县| 阿拉善盟|