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類風濕性關(guān)節(jié)炎也有飲食原則

2018-03-01 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:控制油脂攝入量是大多數(shù)慢性病患者需要注意的問題,補充富含n-3系列不飽和脂肪酸的油脂(如亞麻籽油、山茶油、核桃油、橄欖油等)、多脂的海魚以及服用經(jīng)過提純的魚油類膳食補充劑,都可以幫助減少類風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。

類風濕性關(guān)節(jié)炎,大部分人會與普通關(guān)節(jié)炎相混淆,因為其癥狀與發(fā)病特點與普通的關(guān)節(jié)炎幾乎無差別,如:如關(guān)節(jié)紅腫熱痛、腫脹,在勞累后或寒冷天氣時會加重。但事實上,類風濕性關(guān)節(jié)炎是由于人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊健康的組織細胞所引起的病變,是一種自體免疫性疾病。一些人對該疾病的飲食原則幾乎是無原則,認為飲食上再怎么注意可能對病情也沒有幫助。

類風濕性關(guān)節(jié)炎飲食有原則:

1、避開過敏食物原則

談到免疫系統(tǒng),如果發(fā)生過敏必然加劇病情,一些導致自身過敏的食物應當禁止食用,盡管食物過敏和類風濕性關(guān)節(jié)炎是否有因果關(guān)系,目前并不明確。但我們必須要慎重鑒別一些自己吃過的食物會引起自身病情加重的食物。

2、控制高脂飲食原則

控制油脂攝入量是大多數(shù)慢性病患者需要注意的問題,補充富含n-3系列不飽和脂肪酸的油脂(如亞麻籽油、山茶油、核桃油、橄欖油等)、多脂的海魚以及服用經(jīng)過提純的魚油類膳食補充劑,都可以幫助減少類風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。

類風濕性關(guān)節(jié)炎也有飲食原則

3、遠離甜食原則

甜食中往往含有大量的糖分,不過甜食中添加的是普通白糖還是精制糖,凡是高糖食物都會集中關(guān)節(jié)滑膜炎,導致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等癥狀更嚴重。

4、烹飪要低脂低熱量

高脂高熱量的飲食,低運動量的生活必然會導致類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的體重增加,超重或肥胖反過來又會增加下肢骨關(guān)節(jié)的承重壓力,進一步加重病情。

類風濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病,其根治的方法至今仍未探明,但是在堅持用藥的情況下,合理健康的飲食,能有效降低疾病發(fā)作的次數(shù),無癥狀情況下也要進行適度的鍛煉,這樣既能緩解骨骼僵硬腫脹,也能維持骨關(guān)節(jié)的基本功能。

 

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