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剛開始吃三七粉的人,超過80%都這樣坑過自己!

2017-11-26 來源:大健康社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實隨著年齡增長,尤其是到了30歲之后,人的血液和血管就開始發(fā)生很多細微的變化:血管慢慢變得又硬又脆,血液流速變慢,某些脂類囤積在血管壁上,慢慢堵塞血管。

  現(xiàn)在吃三七粉防病保健實在太流行了,可很多人雖然在吃三七粉,實際上卻對三七知之甚少。剛接觸三七粉的人,超過80%都這樣坑過自己!如果你也剛接觸三七粉,不妨花2分鐘先看看這篇文章。

  我年輕力壯,不需要三七粉X

  其實隨著年齡增長,尤其是到了30歲之后,人的血液和血管就開始發(fā)生很多細微的變化:血管慢慢變得又硬又脆,血液流速變慢,某些脂類囤積在血管壁上,慢慢堵塞血管。即使經(jīng)常體檢,也無法監(jiān)測血管的這種變化,等到血管堵塞到十分嚴重的時候,才會有具體的感覺。

  如果等到這個時候再開始吃三七,白花了很多錢、白受了很多罪不說,也不如早期服用的效果好。“我覺得自己很健康,年輕力壯的,不用吃三七粉”這是很多人拒絕三七的理由,也是很多人“坑”自己的標準說辭!

  反正都是吃,怎么吃無所謂X

  熟悉三七的人都知道三七不同的吃法對應(yīng)著不同的藥效,生服三七粉的方法主要是以溫水或者溫牛奶沖服三七粉,熟服三七粉則是用熱水沖泡三七粉或者直接制成三七藥膳食用。生吃能夠活血化瘀、防治三高和心血管疾病、保護肝臟、抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞,熟吃能夠補血,改善虛弱體質(zhì),提升氣色等。

  吃三七之前要按照個人情況決定吃法,效果才有保證,不了解三七的人才會說:“反正都是吃,咋吃不都一樣嗎?”真正了解三七的人反而特別講究吃法。

  三七藥食同源,吃多少無所謂X

  三七是藥食同源的中藥材,長期服用對身體沒有副作用,這是幾百年來經(jīng)過驗證的,是正確的!但是總會有人曲解這其中的含義。

  有些人認為“都說三七沒有副作用,那我多吃點沒準起效更快,效果更好呢?”卻忽略了身體對于三七的吸收能力有限,試想山珍海味多了尚且會撐壞,更何況是三七呢?遵醫(yī)囑、長期堅持才能讓三七更好發(fā)揮效果!

  不夠重視,不想堅持X

  “早上好像忘了吃三七粉”“昨天好像忘了吃三七粉”、“好像很久沒吃三七粉了”如果決定開始吃三七,就好好堅持吧!

  健康這項“功課”要每天做才有效。其實每天起床只要幾分鐘就能搞定,再忙也別忘了好好照顧身體。

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