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炎夏巧護(hù)膚 遠(yuǎn)離皮膚病

2017-07-11 來源:上海大眾衛(wèi)生報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏天,氣候炎熱,紫外線強(qiáng)烈,人體出汗較多,加之空氣濕度較高,細(xì)菌、真菌活躍、蚊蟲孳生,因此是各種皮膚病的高發(fā)期。

  入夏以來,各類與季節(jié)因素有關(guān)的皮膚疾病如夏季皮炎、痱子、日光性皮炎、癬、丘疹性蕁麻疹等幾乎占到了全市各大醫(yī)院皮膚科門診量的60%以上。如何使我們的皮膚在炎炎夏季能保持健康、清爽,遠(yuǎn)離皮膚瘙癢等煩惱而安然度夏呢?

  熱出來的夏季皮炎

  典型癥狀為發(fā)生于四肢伸側(cè),尤其是兩小腿的前方,對(duì)稱分布紅斑、小丘疹,大小從針頭到粟米不等,瘙癢明顯,并伴有灼熱感。病情輕重與氣溫和濕度密切相關(guān),氣溫高、濕度大,持續(xù)天數(shù)就越長(zhǎng),皮損嚴(yán)重且瘙癢明顯。

  防治小竅門

  注意穿透氣性能好、寬大吸水性能強(qiáng)的衣褲,室內(nèi)要注意通風(fēng)降溫,保持皮膚清潔干燥,盡量減少在室外的活動(dòng)。治療上可口服一些抗過敏的藥物,外用爐甘石洗劑或三黃洗劑等。

  曬出來的日光性皮炎

  這是由陽(yáng)光中的紫外線,尤其是UVB所引發(fā)的急性光毒反應(yīng),又稱作“日曬傷”,多見于皮膚白皙的人,表現(xiàn)為手背、胸前“V”字區(qū)、面部等沒有衣物遮蓋而暴露在外的皮膚發(fā)紅、腫脹,或者出現(xiàn)紅斑及米粒大小的紅色丘疹,甚至發(fā)生水皰,自覺瘙癢或有灼痛感。

  防治小竅門

  夏日外出要避開陽(yáng)光強(qiáng)烈的中午和下午。不得不外出時(shí),要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲,戴帽、打傘或戴墨鏡,搽防曬霜等以避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直接照射。已經(jīng)有癥狀者可以自己用冷毛巾或綠茶水濕敷進(jìn)行簡(jiǎn)易治療,如果癥狀較重,最好還是到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。

  小蟲咬出來的丘疹性蕁麻疹

  這是一種風(fēng)團(tuán)樣丘疹性皮膚病,多為某些昆蟲如臭蟲、跳蚤、蚊蟲、螨等叮咬具有過敏性體質(zhì)的人而發(fā)病。皮損為綠豆或稍大淡紅色丘疹,性質(zhì)堅(jiān)硬,頂端常有小皰,搔破后結(jié)痂,周圍有紡錘形紅暈。常分批發(fā)生于腰背、腹、臀、小腿等部位,自覺瘙癢。一般1周左右多可以消退,但新的皮疹又可陸續(xù)出現(xiàn),因而新舊皮損同時(shí)存在。

  防治小竅門

  注意室內(nèi)清潔衛(wèi)生,定期打掃,開窗通風(fēng)時(shí),不要忘記使用紗窗,防止各種蚊蟲飛入;郊游時(shí)盡量穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲;不要在河邊、湖邊、溪邊等靠近水源的地方扎營(yíng)等等。治療上一般可服抗過敏藥物,外用爐甘石洗劑或地塞米松乳膏等。

  癬病罪魁是真菌

  癬病是由淺部真菌如紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等感染所引起的一類皮膚、毛發(fā)或指(趾)甲的疾病,如頭癬、體癬、股癬、手足癬、花斑癬、甲癬等。

  這一類疾病主要通過直接接觸患者、患癬家畜如狗、貓,或間接接觸被患者污染的衣物而引起;也可由自身感染(先患有手、足、甲癬等)而發(fā)生;長(zhǎng)期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素,或發(fā)生糖尿病、慢性消耗性疾病的人也易發(fā)生癬病。當(dāng)然,氣候溫暖、環(huán)境潮濕、經(jīng)常接觸堿性洗滌劑則更會(huì)促使本病的發(fā)生。一般來說,病情在夏季往往發(fā)作或加重,冬季減輕或消退。

  防治小竅門

  注意個(gè)人衛(wèi)生,盡量讓一些特定部位如趾間、會(huì)陰部保持清潔、干爽,避免去衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的公共場(chǎng)所如澡堂、發(fā)廊、旅店等,不要和患有癬病者共用生活用品。對(duì)于較輕的病情,僅用外用藥物就可達(dá)到目的,如特比萘芬乳膏、咪康唑乳膏或者酮康唑乳膏等;皮損嚴(yán)重的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下,內(nèi)服一些不良反應(yīng)小的抗真菌藥物,如伊曲康唑等。

  總之,夏令季節(jié),暑熱之邪當(dāng)?shù)?,是各類皮膚疾病的高發(fā)期,為了大家皮膚健康著想,在此還要提醒大家注意做到以下幾點(diǎn):

  飲食方面要以清淡為宜,適當(dāng)增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入量,多吃新鮮蔬果、魚類等,少吃辛辣、高脂、刺激性食物;

  注意及時(shí)補(bǔ)充水分、鹽分,保持皮膚的滋潤(rùn)和體內(nèi)電解質(zhì)的平衡;

  做到調(diào)適情緒,保證充分的睡眠,保持精神舒暢;

  堅(jiān)持適度的體育鍛煉,加強(qiáng)自身抵抗力。

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