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超管用!這些食物能祛口臭還很好吃

2017-01-04 來源:中醫(yī)健康養(yǎng)生日記  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人??趦仁澄餁堅L期積存,在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產生吲哚硫氫基及胺類等物質,發(fā)出一種腐爛的惡臭。

  口臭這個小毛病,很多人都會有。但是別小看這個毛病,它會使很多人羞于開口,尤其是年輕的朋友不敢與人近距離交流,影響人際關系。

  引發(fā)口臭原因大盤點

  1、不注意口腔衛(wèi)生:不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內食物殘渣長期積存,在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產生吲哚硫氫基及胺類等物質,發(fā)出一種腐爛的惡臭。

  2、不注意假牙的清潔:有些戴假牙的人不注意假牙的清潔,口腔內也會有氣味,這是最常見的口臭原因。

  3、口腔疾病:齲壞的牙齒中的腐物,牙周疾病使牙齦經常處于炎癥狀態(tài),膿腫出血,潰爛流膿,也易產生一種腐敗的惡臭氣味。微信rcp365每天教你養(yǎng)生知識

  4、身體其他疾?。河行┛诔羰怯捎谏眢w其他部位的疾病引起,如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等,都會經呼吸道排出臭味,表現為口臭。此外,鄰近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等,也可導致口臭。

  5、特殊食物癖好:有人特別愛食用大蒜、大蔥等,口、胃中都會有令人不快的氣味。微信rcp365每天教你養(yǎng)生知識

  6、一些金屬(如鉛、汞)和有機物中毒的病人口腔內會有異常的氣味。吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。

  祛口臭食物

  金橘

  金橘真的是很厲害,對口臭伴胸悶食滯很有效。

  牛奶

  如果吃完很爽的大蒜之后,氣味有點大,不妨喝一杯牛奶,可以把臭味去掉。微信rcp365每天教你養(yǎng)生知識

  檸檬

  檸檬相信很多人都知道有辟除味道的能力,你們可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可祛口臭。

  蜂蜜

  蜂蜜是可以空腹飲用,早上起來,勺一湯勺蜂蜜溫水沖服。

  對便秘引起的口臭超級有效。微信rcp365每天教你養(yǎng)生知識

  山楂

  山楂酸酸甜甜的,除口酸口臭的效果很好。

  茶葉

  用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。

  菊花茶

  菊花茶可以常喝,可除肝、胃疾病引起的口臭。微信rcp365每天教你養(yǎng)生知識

  除口臭,按揉大陵穴清泄心火

  大陵穴為心包經輸土穴,為該經的子穴。根據中醫(yī)“實則瀉其子”的原則,因此大陵能清瀉心火;另心包經還“歷絡三焦”,大陵穴本性屬土,大陵穴還瀉脾胃之熱,治療心脾之火上攻所致的口臭。

  臨床上還經常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。正如《玉龍歌》言:“口臭之疾最可憎,勞心只為苦多情,大陵穴內人中瀉,心得清涼氣自平”。

  1、取穴方法

  大陵穴位于手掌和手臂交界處,當彎曲手腕時,在腕部會出現橫紋,第2條完整橫紋的中點,兩肌腱之間便是此穴。微信rcp365每天教你養(yǎng)生知識

  2、操作方法

  首先,用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然后屈伸活動右手腕關節(jié),讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,其強度應以病人能耐受為度。

  持續(xù)20~30秒后,漸漸放松,再用輕揉局部,如此反復操作。左右手交替進行,每次每側穴按壓5~10分鐘,每日1~2次。

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