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為登微信運動榜首 小伙狂搖手機引發(fā)腱鞘炎

2015-08-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想在“微信運動”得榜首,廈門小伙想出了一個“日走萬步身不動”的作弊“絕招”,每天沒事就用手晃手機以增加步數(shù),結果悲劇了——不但手腕僵硬扭傷,甚至連手機都握不住了。

   近來“微信運動”很是流行,朋友圈就常常被各種運動截圖刷屏。動輒一兩萬的步數(shù)著實讓人佩服,更有甚者早上不到7點,就已有人走出近萬的步伐。

 
  不過,也有人運動不多卻又想上榜首,廈門一小伙就想出了一個“日走萬步身不動”的作弊“絕招”,每天沒事就用手晃手機以增加步數(shù),結果悲劇了--不但手腕僵硬扭傷,甚至連手機都握不住了。
 
  為得第一“作弊”

  小伙每天搖晃兩萬多下手機
 
  29歲的簡先生在廈門一家銀行工作,上下班開車,工作都坐電腦前,可以說除了吃飯、喝水和上洗手間,基本整天都不動彈。
 
  不久前,微信運動風靡朋友圈,只要你加載這個項目,手機就能自動記錄你每天行走的步數(shù),還可以跟朋友圈里的好友PK運動量。每日排名第一的用戶頭像和背景將占據(jù)當日實時排行榜的封面。
 
  簡先生也玩起了微信運動,不過玩了幾天新鮮勁就過了,直到有次他發(fā)現(xiàn)某個朋友的頭像和背景連續(xù)幾天占據(jù)排行榜封面后,突然靈機一動。“當時正想向一個女孩表白,她也有在玩這個。我就想把她的照片和想對她說的話做成背景,如果我能排第一,大家就都可以看到我對她的表白了。”簡先生告訴導報記者,為了爭奪排行榜第一,他連上班都改成走路,飯后也不再坐著而是去散步。盡管如此,每天一萬多步,還是比不上天天走出2萬多步的“大神”。
 
  “有一天無意甩了甩手機,發(fā)現(xiàn)居然也能增加步數(shù)。”發(fā)現(xiàn)了這個bug(漏洞)的簡先生很激動,沒事就搖晃手機,吃飯搖,上洗手間搖,看電視搖,還真讓他如愿“登頂”了,引來朋友圈的一片點贊。
 
 
  為了讓自己能一直待在封面,簡先生每天都要搖晃兩萬多下手機。兩天后,當他一邊看電影一邊左右晃動手機的時候,手腕突然傳來一陣劇痛,手機都握不住掉在了地上。經(jīng)過醫(yī)生的診斷,簡先生的手腕是因為長時間的劇烈運動而導致了扭傷,還引發(fā)了腱鞘炎。
 
  醫(yī)師提醒市民

  運動不靠譜也有可能攤上大事
 
  “患者是由于不斷快速地搖動手機,這種快速、緊張、重復的動作會引起手部肌腱之間的持續(xù)摩擦,才造成了扭傷,導致腱鞘炎的發(fā)生。”廈門第一醫(yī)院骨科副主任胡寶山建議簡先生,以后要避免長時間手腕向上運動,如果有必要,可以戴上護腕。
 
  那么,是否正兒八經(jīng)地走起來就一定能強身健體呢?對熱衷走路的人們胡主任也給出了建議。“適當?shù)淖呗肥呛懿诲e的運動,但一定要量力而行,并不是走得越多越健康,更別為了攀比而超出自己身體的承受范圍。”胡主任說,每天包括正常生活上的走動,大概走五公里比較合適,走路和跑步或多或少會對膝蓋產(chǎn)生一定的沖擊力,所以運動時要慢慢增加里程,采用正確的姿勢才能保護好自己的膝關節(jié)。
 
  仙岳醫(yī)院心理科楊威醫(yī)生則表示,有部分人喜歡微信曬運動,也許并不是真的熱衷運動,只是關心自己的排名,一旦排名靠后就覺得自己沒有存在感。“作為一種促進自己健身的動力尚可,但千萬不要過度較真。”心理醫(yī)生建議,除了暴走之外,還可以多接觸不同種類的體育運動,選擇最適合自己和最感興趣的項目,才能長久地堅持下去。
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