研究發(fā)現(xiàn)：失眠加劇膝蓋骨關節(jié)炎疼痛情況

2015-06-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨關節(jié)炎是關節(jié)炎癥中最常見的一種，新研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足的患者更有可能出現(xiàn)膝蓋疼痛。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，同時患有膝蓋骨關節(jié)炎和失眠癥的個體更有可能受到一種名為“中樞敏化”的神經(jīng)系統(tǒng)疾病困擾，讓他們對疼痛更加敏感，降低這些患者忍受不適感的閾值。

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　　據(jù)研究的主要作者，美國巴爾的摩約翰霍普金斯大學醫(yī)學院的精神病學研究員ClaudiaCampbell介紹，患有失眠癥的膝蓋骨關節(jié)炎患者與單純只患有膝蓋骨關節(jié)炎的患者相比，會感受到更多的疼痛且活動能力也較差。

　　骨關節(jié)炎是一種侵蝕軟骨以及關節(jié)骨骼表面光滑組織的退行性疾病，會引起疼痛、腫脹、活動困難以及骨刺增生等癥狀。該疾病與老化有關，一般會在人們最常用到的膝蓋、臀部、手指和下部脊椎處發(fā)生。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，在全球范圍內(nèi)60歲以上的人口中，每10名男性就有1人患有骨關節(jié)炎；每5名女性中也會有1人患有此疾病。這種疾病也是導致發(fā)展中國家居民殘疾的主要原因之一。

　　另外，美國睡眠醫(yī)學學會的數(shù)據(jù)也顯示：在成年人中有大約1/3的比例患有失眠癥，并且每10人中就有1人可能患有更加嚴重的慢性失眠，這些人每周失眠次數(shù)至少超過3次，持續(xù)時間最少3個月。

　　Campbell的研究小組對比了4組對象的疼痛情況：118名患有失眠和膝蓋骨關節(jié)炎的對象、31名患有關節(jié)疾病但睡眠正常的對象、30名有失眠情況的健康人以及29名沒有睡眠問題的健康對象。

　　據(jù)了解，患有失眠癥的個體抑或入睡過程超過30分鐘，抑或在夜間醒來超過兩次且每次清醒時間超過15分鐘，抑或夜間醒來一次但清醒時間超過30分鐘。這些患者每周至少3個夜晚出現(xiàn)上述問題，并且持續(xù)時間超過1個月。

　　研究中調(diào)查的健康人為過去3年內(nèi)未患有任何慢性疼痛并且沒有嚴重疾病的個體。

　　研究對象每天要記錄睡眠情況，并且要在實驗室內(nèi)進行一個晚上的睡眠以便評估他們的休息質(zhì)量，研究人員也使用了冷熱法測量了參與者的痛覺閾值。

　　患有膝蓋骨關節(jié)炎的個體與健康同齡人相比看上去老得多，他們報告稱自己感到更多的疼痛和抑郁，并且這些人體重超重的比例也較高。

　　據(jù)研究作者在《ArthritisCareandResearch》期刊中的描述，在患有失眠癥的參與者中，同時患有膝蓋骨關節(jié)炎的個體報告的睡眠中斷較多，這些人的睡眠效率也較差。

　　睡眠效率是通過測量個體在躺上床關燈后實際睡著的時長確定的。

　　研究人員也對中樞敏化的相關跡象進行了檢查，這種神經(jīng)系統(tǒng)疾病一般與長期經(jīng)歷疼痛有關，會降低人們的痛覺閾值。

　　對中樞敏化進行評估后研究人員發(fā)現(xiàn)，患有膝蓋骨關節(jié)炎和失眠癥的個體對疼痛更加敏感。

　　據(jù)專家介紹，雖然睡眠模式與疼痛感知的關聯(lián)在很久以前已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)，但這次研究讓我們看到失眠癥是如何通過中樞敏化改變膝蓋骨關節(jié)炎患者的疼痛感知的。

　　不過這次的研究并未證明失眠癥引起了疼痛，兩種疾病是哪一種先發(fā)生的也難以確定。

　　據(jù)了解，關節(jié)疼痛情況比較嚴重的人本身就會有睡眠問題，從而導致更多的疲勞和抑郁情緒，也會增加疼痛的嚴重程度。而適當?shù)捏w育運動作為治療膝蓋骨關節(jié)炎的主要療法能夠幫助失眠、緩解疼痛、改善情緒并提升關節(jié)功能。

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