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研究顯示:倒班人群易失眠肥胖

2015-05-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美國雜志18日發(fā)表的一項新研究顯示,與朝九晚五正常班的人群相比,經(jīng)常倒班的人群容易出現(xiàn)睡眠問題。他們超重或肥胖及罹患2型糖尿病等代謝疾病的風險較高。

  美國雜志18日發(fā)表的一項新研究顯示,與朝九晚五正常班的人群相比,經(jīng)常倒班的人群容易出現(xiàn)睡眠問題。他們超重或肥胖及罹患2型糖尿病等代謝疾病的風險較高。

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  美國威斯康星大學研究人員分析了約1500人的健康數(shù)據(jù),結(jié)果發(fā)現(xiàn)48%的倒班人員超重,顯著高于正常班人員的35%。倒班人員睡眠問題也比正常班人員嚴重,兩個人群中有過失眠經(jīng)歷的比例分別為24%和16%,有過睡眠不足經(jīng)歷的比例分別為53%和43%,有過上班犯困經(jīng)歷的比例分別為32%和24%。

  研究還表明,出現(xiàn)睡眠問題的倒班人員更易超重或罹患糖尿病,這種關(guān)聯(lián)在每天睡眠不足7小時的人中特別明顯。但研究人員也指出,倒班人員更易超重或罹患糖尿病無法完全用睡眠問題解釋。

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