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研究顯示:每天喝橙汁健腦見效快

2015-05-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:英國雷丁大學(xué)研究顯示,老年人每天喝500毫升橙汁,有迅速改善大腦功能的效果。

  英國雷丁大學(xué)研究顯示,老年人每天喝500毫升橙汁,有迅速改善大腦功能的效果。

  研究人員讓37名60歲至81歲的志愿者,其中女性24人,男性13人,8個(gè)星期內(nèi)每天喝500毫升橙汁。

  實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí),志愿者的記憶力、反應(yīng)速度和言語能力整體提高了8%。

  研究人員解釋,黃酮類化合物能通過激活大腦海馬體的傳輸信號(hào)通道,起到改善記憶力的作用,海馬體與學(xué)習(xí)和儲(chǔ)存信息相關(guān)。雖然不少水果和蔬菜含黃酮類化合物,但橙子中含有的黃烷酮是“最容易被吸收的黃酮類化合物之一”。

  研究牽頭人丹尼爾·蘭波特建議,人們不一定每天喝500毫升橙汁,但適當(dāng)喝一些不失為改善大腦健康狀況的一個(gè)輕松辦法。

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