成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞?lì)l道 > 醫(yī)療服務(wù) > 健康講座 > 過(guò)完年沒(méi)食欲?專家支招消“年飽”

過(guò)完年沒(méi)食欲?專家支招消“年飽”

2015-02-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天吃些粗糧。粥、湯也能使胃腸道得到休息調(diào)整。飯后1—2小時(shí)后可以喝些果汁,蘋(píng)果汁能調(diào)理腸胃,甘蔗具有清熱潤(rùn)肺、利尿通便等功效,可以改善反胃嘔吐,番茄汁味甘性涼,健胃消食。

  節(jié)后上班,是不是有點(diǎn)不太想吃飯?春節(jié)期間的過(guò)度營(yíng)養(yǎng),讓“年飽”的人不少。南京市中醫(yī)院脾胃病科金小晶主任中醫(yī)師提醒,可以通過(guò)一些小妙招,緩解胃腸不適。

  他說(shuō),首先要控制飲食,進(jìn)食清淡的食物,要控制在七成飽左右,點(diǎn)心、小吃、夜宵、零食盡量少吃,讓胃腸道適當(dāng)休息。

  每天吃些粗糧。粥、湯也能使胃腸道得到休息調(diào)整。飯后1—2小時(shí)后可以喝些果汁,蘋(píng)果汁能調(diào)理腸胃,甘蔗具有清熱潤(rùn)肺、利尿通便等功效,可以改善反胃嘔吐,番茄汁味甘性涼,健胃消食。此外,閑暇時(shí)多喝茶或用山楂、陳皮泡水喝,能健胃、助消化。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
城固县| 赤峰市| 张家界市| 类乌齐县| 胶南市| 四子王旗| 乌兰浩特市| 那坡县| 锡林浩特市| 金门县| 云和县| 宁阳县| 沂南县| 松滋市| 开平市| 塘沽区| 遂昌县| 海门市| 靖州| 修文县| 吴旗县| 武山县| 城口县| 巴南区| 嵊州市| 普陀区| 灵宝市| 新泰市| 河西区| 昌图县| 绍兴市| 中江县| 黔南| 榆社县| 抚顺市| 酒泉市| 舒城县| 临漳县| 鞍山市| 北辰区| 正定县|