孕婦愛(ài)喝湯吃水果9個(gè)月猛長(zhǎng)52斤生下10斤巨大兒

2014-12-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：小李喜歡喝湯，雞湯、鴿子湯、鵪鶉湯每天變著花樣喝。她還喜歡吃水果，葡萄1天可以吃兩大串，柚子1天吃1個(gè)。

　　“我也沒(méi)有料到會(huì)這么大！”生下10斤胖小子剛一天的小李昨天有點(diǎn)郁悶，她說(shuō)自己知道胎兒大了不好，但就是沒(méi)能控制住。

　　孕期猛長(zhǎng)52斤

　　昨天，在武漢市婦幼保健院產(chǎn)科病房，剛生下10斤胖小子的小李告訴記者，懷孕前她1.6米108斤，前天剖宮產(chǎn)時(shí)，體重160斤，孕期足足長(zhǎng)了52斤。

　　小李喜歡喝湯，雞湯、鴿子湯、鵪鶉湯每天變著花樣喝。她還喜歡吃水果，葡萄1天可以吃兩大串，柚子1天吃1個(gè)。其他的飲食習(xí)慣與平時(shí)差別不大，沒(méi)有刻意進(jìn)補(bǔ)。

　　給小李做剖宮產(chǎn)的周燕醫(yī)生昨天介紹，小李腹壁上的脂肪厚度有4厘米。剛分娩出的寶寶，與鄰床的寶寶相比，整整大了一倍。“8斤以上的新生兒稱(chēng)為巨大兒。”武漢市婦幼保健院婦女保健營(yíng)養(yǎng)門(mén)診楊意醫(yī)生介紹，巨大兒在成年后，患高血壓、高血脂、高血糖等代謝性疾病的幾率是正常體重兒的4倍。

　　體重六七斤為“黃金寶寶”

　　“胖媽媽都是吃出來(lái)的。”楊意說(shuō)，70％的妊娠糖尿病與孕期體重控制有關(guān)，即與飲食有關(guān)。孕期合適的體重，是根據(jù)羊水、胎兒的合理比例算出來(lái)的，根據(jù)孕婦身高不同，孕期的體重增加23－32斤是合理區(qū)間，過(guò)輕或過(guò)重都不好。從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，5－8斤的新生兒都算正常，但6－7斤的寶寶則被稱(chēng)為“黃金寶寶”，這個(gè)體重的寶寶發(fā)育很健康，也利于母親自然分娩。

　　80％孕婦飲食過(guò)量體重超標(biāo)

　　小李為什么生下巨大兒呢？楊意分析，主要是沒(méi)有控制好食物的量。

　　中國(guó)傳統(tǒng)觀念認(rèn)為“一個(gè)人吃兩個(gè)人養(yǎng)”。“其實(shí)不是這回事。”楊意說(shuō)與懷孕前相比，懷孕后需要增加的食物其實(shí)是很少的，就是多喝一杯奶或多吃一把堅(jiān)果的量，但現(xiàn)在的孕婦食量增加太多，“我們門(mén)診80％的孕婦體重都超標(biāo)了，都是吃出來(lái)的。”楊意介紹，葷湯里含有大量脂肪，孕婦每周喝兩到三次即可，而且應(yīng)該葷素湯搭配著喝。很多孕婦認(rèn)為水果熱量低可以岔著吃，其實(shí)水果也有熱量，一個(gè)孕婦每天的水果攝入量應(yīng)控制在4兩左右。楊意最后介紹，孕婦什么都能吃，但關(guān)鍵要控制好量。