一些人在劇烈的運動或者環(huán)境溫度很低的情況下進行體育鍛煉會出現(xiàn)胸悶氣短、喘息或者咳嗽等癥狀。很多人可能以為這是正常現(xiàn)象，但事實上，你可能已經(jīng)患上了運動性哮喘。

運動性哮喘的發(fā)生與年齡、性別無關，可發(fā)生于任何年齡。無論是否曾患有哮喘疾病都會發(fā)病，在兒童和青壯年劇烈運動時最常見，同時發(fā)作時間較短，在休息后會有緩解。

運動性哮喘患者，在劇烈運動停止后2—5分鐘發(fā)生典型的哮喘癥狀，表現(xiàn)為胸悶氣短、呼吸困難，重者可伴有紫紺、煩燥不安、不能平臥、大汗淋漓。體檢可有明顯的哮鳴音，嚴重者不用聽診器即可聽到高音調(diào)的哮鳴音。大部分病人1小時內(nèi)可望自行緩解，使用平喘藥物則大多數(shù)在數(shù)分鐘內(nèi)緩解。

運動性哮喘特點

1、運動越劇烈，誘發(fā)哮喘的機會越多、越重；運動持續(xù)時間越長，誘發(fā)哮喘的機會越多。一般說來，劇烈運動5—10分鐘后才可能引起運動性哮喘發(fā)作，短于5分鐘很少引起哮喘發(fā)作。

2、運動性哮喘多發(fā)于哮喘患者，且有家族傾向性，患者親屬中哮喘患者較多，氣道對運動的耐受性較差，氣道高反應性較多見。

3、運動后呼氣流速峰值(PEFR)和第一秒用力肺活量(FEVl)，運動性哮喘患者與健康人之間有明顯差異。有人提出，運動后PEFR或FEVl，下降大于10%，應警惕可能合并哮喘，而大于15%，則應視為異常。

4、運動性哮喘典型的發(fā)病過程呈3個階段。

【第1階段】即運動開始及運動中。由于交感神經(jīng)興奮性增高和通氣血流分布好轉(zhuǎn)，PEFR、FxVl均有提高，提示氣道擴張，Pa隊輕上升；

【第2階段】即運動停止后2—5分鐘。支氣管痙攣，氣道阻力增加，肺泡過度充氣，PEFR、FEVl均明顯降低，類似于支氣管哮喘急性發(fā)作。此時Po2明顯下降，而PC02亦有下降趨勢，可伴隨輕重不一的乳酸血癥，嚴重者可伴明顯PaCOz下降，呼吸性堿中毒；

【第3階段】即運動停止后1—2小時內(nèi)。氣道痙攣逐步緩解，哮喘癥狀好轉(zhuǎn)，PEFR、FEVl恢復至運動前水平。但如在這段時間內(nèi)，重復誘發(fā)哮喘的同種等量運動，氣道痙攣較前減輕，氣道阻力增加達不到第1次運動后的水平，PEFR、FEVl下降不足首次運動后下降的一半，這個階段稱之為“氣道不應期”。

值得注意的是，運動性哮喘有一點不同于其它哮喘，運動激發(fā)后先引起支氣管擴張，而后誘發(fā)支氣管收縮，所以，運動性哮喘除了氣流梗阻外，還可引起短暫的肺過度膨脹和低氧血癥，故需要患者警惕。

同時，與一般哮喘一樣，運動性哮喘長期反復發(fā)作可并發(fā)慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、慢性肺源性心臟病以及肺間質(zhì)纖維化等。

如何在運動中預防

1、運動前使用藥物預防。有哮喘疾病的患者在運動前可以提前吸入相關藥物，能有效地預防運動性哮喘；

2、運動前做好熱身運動。循序漸進地開展運動，給身體一個適應過程，切忌一開始就進行劇烈和長時間的運動；

3、避免吸入干冷空氣。夏季應注意室內(nèi)外的溫度差異，避免反復冷熱交替為呼吸系統(tǒng)帶來刺激。冬季在室外運動時可戴口罩，有助于預防運動性哮喘的發(fā)作。

4、運動性哮瑞發(fā)作時，應立即停止運動，并吸入緩解藥物。

5、選擇適合自己的運動項目。運動性哮喘患者可選擇相對緩和的運動，如游泳、散步、太極拳、保健操等，減少哮喘發(fā)作的可能性。

運動性哮喘不僅對患者的身體造成損害，也會對患者的心理造成損害。

很多的運動性哮喘患者就會懼怕運動，從而逃避運動。但其實這樣會使身體的抵抗力逐漸降低，對病情的恢復無益。

專家提醒：哮喘患者在日常生活中應根據(jù)身體情況，科學合理地加強體育鍛煉，提高自身的素質(zhì)和抗病能力，收獲健康人生。