兒童哮喘的患病率一直呈上升趨勢，黑龍江省冬季發(fā)病率最明顯，這與哮喘的疾病特點(diǎn)、具體的地理環(huán)境，以及兒童的體質(zhì)特性等均有關(guān)系。下面這些事項(xiàng)尤其要注意。

關(guān)鍵詞：小心過敏源

常見的有吸入式過敏源（如粉塵、動物毛屑、汽車尾氣）；食入式過敏源（如海鮮類、蛋類、牛羊肉類、食物催熟劑、食物添加劑）；接觸式過敏源（如化纖用品、塑料）。避免接觸過多的過敏源，是目前防治哮喘簡單而有效的手段。

關(guān)鍵詞：除螨

因冬季受環(huán)境因素的限制，幼兒戶外活動大量受限，在家待的時間較長，家人應(yīng)及時打掃衛(wèi)生，清理物品表面灰塵，盡量減輕環(huán)境中的灰塵量。患兒還要盡量少接觸毛絨玩具，禁止飼養(yǎng)各種寵物，從根源上杜絕螨蟲、霉菌等微生物對哮喘兒童的侵?jǐn)_。

關(guān)鍵詞：戴口罩

外出時應(yīng)給孩子戴上口罩罩住口鼻，減少與污染空氣的接觸，也可以避免外出發(fā)聲交叉感染的機(jī)會。

關(guān)鍵詞：避免油煙

家人要嚴(yán)禁在屋里吸煙，嚴(yán)禁噴灑高濃度香水，家長做飯時更應(yīng)注意不要讓患兒呼吸到油煙，減少與刺激因素接觸的可能。

建議：

1.在冬季和煦無風(fēng)時，可適度增加孩子到戶外活動的時間，宜選擇在上午10點(diǎn)鐘左右，以及午后3點(diǎn)前后，此時空氣新鮮活動最佳。

2.參加游泳等較舒緩的體育鍛煉，但運(yùn)動量不可過大，要循序漸進(jìn)，以提升小兒的心肺功能，增強(qiáng)抵御疾病的能力。要讓寶寶多曬太陽，有助于對鈣、磷等微量元素的吸收，夯實(shí)兒童體質(zhì)。

3.日常生活中，要注意觀察患兒心態(tài)，避免引發(fā)突然情緒激動，減少心理因素等對哮喘的不良刺激。

4.在飲食方面，家長還要注重合理安排，保證清淡、營養(yǎng)，避免進(jìn)食過敏性食物，忌食寒涼、濃咸、辛辣、油膩物，多吃粗糧和蔬菜。

可酌情給孩子添加具有養(yǎng)肺、潤肺作用的食物。

如：豆腐、白菜、梨、蘋果、南瓜等。

還有富含維生素、微量元素的食物。

如：綠葉蔬菜、胡蘿卜、西紅柿等，可幫助兒童調(diào)養(yǎng)脾胃。