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多吃魚類 可緩解哮喘

2018-11-07 來源:合肥知恩生物   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:來自拉籌伯大學(xué)的首席研究員MariaPapamichael說:“雖然高脂肪、高糖和高鹽的飲食可能會影響兒童哮喘的發(fā)展,但是現(xiàn)在我們有可能通過健康飲食來控制哮喘癥狀。”

 近日,一項研究表明:每周食用兩次鱒魚、鮭魚和沙丁魚等可以有效減輕兒童的哮喘癥狀。

哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎癥,常常會有反復(fù)發(fā)作的咳嗽、胸悶、氣促和喘息等癥狀。

這項發(fā)表在《人類營養(yǎng)學(xué)雜志》的新研究發(fā)現(xiàn),在食用富含脂肪魚類的健康地中海飲食6個月后,哮喘兒童的肺部炎癥有所緩解。

在這項新研究中,研究人員共選取了來自希臘雅典的64名兒童來參與臨床試驗,他們的年齡在5-12歲之間,且均患有輕度哮喘。研究人員將這些孩子分成兩組,他們其中大約一半的人每周會吃兩餐煮熟的脂肪魚(至少150克)作為希地中海飲食的一部分,總共歷時6個月。剩下的其他孩子則正常飲食。結(jié)果發(fā)現(xiàn),實驗結(jié)束時,吃魚的患者支氣管炎癥減少了14個單位。在國際準則里,10個單位以上都是重要的。

來自拉籌伯大學(xué)的首席研究員MariaPapamichael說:“雖然高脂肪、高糖和高鹽的飲食可能會影響兒童哮喘的發(fā)展,但是現(xiàn)在我們有可能通過健康飲食來控制哮喘癥狀。”

MariaPapamichael解釋道,“這些富含脂肪的魚類都含有富含omega-3脂肪酸,這些脂肪酸具有抗炎作用。研究表明,每周吃兩次魚可以顯著減輕哮喘兒童的肺部炎癥。”

“哮喘是年輕人最常見的呼吸系統(tǒng)疾病,也是兒童入院和緊急就醫(yī)的主要原因之一。即使是現(xiàn)在,全世界的哮喘發(fā)病率依然很高,”拉籌伯大學(xué)的副教授Erbas說,“統(tǒng)的地中海飲食中富含植物性食物和油性魚類,這是一種簡單、安全和有效的減輕兒童哮喘癥狀的方法。”

 

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