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哮喘夜間發(fā)作,該如何避免

摘要:睡眠體位因素:睡眠姿勢有仰臥位、側臥位之分,仰臥時氣管的呼吸阻力增加,容易出現(xiàn)呼吸暫停現(xiàn)象,由于缺氧引起支氣管痙攣,導致哮喘發(fā)作,側臥位時可以減少氣管的呼吸阻力,預防或減少哮喘發(fā)作;
首先我們哮喘患者應了解哮喘夜間發(fā)作的相關因素,以利于哮喘病的治療
 
1、過敏源因素:患者接觸過敏原是引起哮喘的主要原因,一般在接觸過敏原6-8小時后哮喘才開始發(fā)作;
 
2、生理節(jié)律因素:白天肺功能相對較強,夜間肺功能相對較弱,夜間人的腎上腺皮質素分泌減少,抗過敏能力明顯下降,由此導致哮喘容易在夜間發(fā)作;
 
3、睡眠體位因素:睡眠姿勢有仰臥位、側臥位之分,仰臥時氣管的呼吸阻力增加,容易出現(xiàn)呼吸暫停現(xiàn)象,由于缺氧引起支氣管痙攣,導致哮喘發(fā)作,側臥位時可以減少氣管的呼吸阻力,預防或減少哮喘發(fā)作;
 
4、胃食管反流因素:夜間睡眠時,胃內的食物或胃液可能返流到食管中,又因呼吸作用吸入氣管中,引起支氣管痙攣;
 
5、炎癥因素:大多數(shù)哮喘患者有鼻竇炎或氣管炎,夜間鼻竇炎的分泌物增多,氣管的炎癥反應也嚴重些;
 
6、空氣干燥因素:一般來說,夜間的空氣比白天干燥,而干燥的空氣會誘發(fā)支氣管痙攣,使哮喘發(fā)作。
 
為了避免這些誘發(fā)因素,我們們應該怎樣做
 
1、保持室內溫度、濕度適宜,空氣清新,實行濕式掃地,避免塵土飛揚。不在室內養(yǎng)花草和寵物,勤曬枕頭和被褥,盡可能去除過敏原。
 
2、白天防止劇烈運動,避免勞累,注意休息,保持情緒穩(wěn)定和心情愉快。
 
3、堅持長期規(guī)范治療,包括哮喘、過敏性鼻炎、鼻竇炎、胃食管反流病等。
 
4、采用側臥位或適當采用頭高腳低的睡姿。
 
5、戶外玩耍時,要避免接觸花草等過敏原,防止蚊蟲叮咬。
 
6、給予孩子營養(yǎng)豐富、高維生素、低鹽、低糖以及易消化吸收的食物,避免誘導發(fā)病的食物。多喝白開水,不要飲用刺激性飲料。
 
哮喘一旦在晚上發(fā)作,家長不要緊張,并安慰孩子不要緊張,使患兒取坐位或臥位,以減少胸部呼吸肌的阻力,家長要熟悉患兒常用藥的劑量、方法、注意事項,按要求給患兒用藥。嚴重的哮喘發(fā)作,在家用藥沒辦法控制時應該及時去醫(yī)院。病情得到控制后,平穩(wěn)期時可適當?shù)捏w育鍛煉和耐寒鍛煉,以增強體質。
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