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運動是治療哮喘的良方

摘要:因為咳嗽和有痰性格會變得敏感暴躁,運動可以緩解孩子的心理壓力,讓孩子變得開朗。但是不能做劇烈運動,而且運動前一定要充分熱身。
運動是治療哮喘的良方
 
很多人認(rèn)為運動會加重哮喘病情。過度的運動可能會誘發(fā)哮喘,但是適量的有氧運動可以增強(qiáng)呼吸器官和肺的功能,是很有必要的?;加邢暮⒆?,因為咳嗽和有性格會變得敏感暴躁,運動可以緩解孩子的心理壓力,讓孩子變得開朗。但是不能做劇烈運動,而且運動前一定要充分熱身。
 
◎室內(nèi)游泳好
 
散步、跳繩、騎自行車、游泳等有氧運動都非常好,其中騎自行車比跑步效果好,游泳比騎自行車效果好。游泳能維持合適的濕度,所以可以減少因運動引起的水分流失,還能增強(qiáng)肺活量,具有多重功效。特別是冬天,室外溫度過低,最好做孩子突然咳嗽不停,出現(xiàn)呼吸困難癥狀,媽媽會既擔(dān)心又害怕,更不用說孩子了。這時媽媽必須保持冷靜才能把孩子從危險和恐懼中救出來。首先要讓孩子立起身體。如果孩子是躺著的,慢慢扶孩子坐起來,讓孩子緩慢地深呼吸??梢宰尯⒆颖е眍^坐,讓受驚嚇的孩子情緒穩(wěn)定。還可以背起孩子,這樣有助于呼吸。
 
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