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自然界能引起過(guò)敏性哮喘的過(guò)敏源有很多

2018-06-01 來(lái)源:自然界能引起過(guò)敏性哮喘的過(guò)敏源有很多  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:增強(qiáng)體質(zhì),如進(jìn)行日光浴、水浴、空氣浴,訓(xùn)練寶貝的耐寒能力,促使神經(jīng)和血管反應(yīng)更加靈敏,適應(yīng)外界氣候變化。提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性和耐受力,減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。
防止疲勞,多鍛煉增加抵抗力
 
在日常生活中,應(yīng)防止寶貝過(guò)度疲勞,保證充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),如進(jìn)行日光浴、水浴、空氣浴,訓(xùn)練寶貝的耐寒能力,促使神經(jīng)和血管反應(yīng)更加靈敏,適應(yīng)外界氣候變化。提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性和耐受力,減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。
 
哮喘病兒適合的運(yùn)動(dòng)有散步,做體操,打乒乓球或羽毛球,夏天還可進(jìn)行游泳鍛煉。但不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)或競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
 
飲水排毒
 
多飲溫開(kāi)水,每日飲水量至少應(yīng)達(dá)到1000毫升,可促進(jìn)體內(nèi)毒素及過(guò)敏物質(zhì)的排泄,即使不用平喘藥,氣喘癥狀也亦見(jiàn)減輕。
 
TIPS:常見(jiàn)過(guò)敏源
 
自然界能引起過(guò)敏性哮喘的過(guò)敏源有很多,但主要以吸入性過(guò)敏源最為常見(jiàn)。

對(duì)待過(guò)敏源的4大原則
 
對(duì)于已知的過(guò)敏源,一定要做到“避、忌、替、移”。
 
原則一:避
 
避免接觸過(guò)敏源或食用過(guò)敏食品。例如對(duì)塵螨,屋塵過(guò)敏,就應(yīng)該避免使用易藏塵螨的地毯,臥具(褥、被、枕),毛絨玩具;保持居室干凈、干燥、通風(fēng),以避免屋塵過(guò)敏。
 
原則二:忌
 
禁忌接觸過(guò)敏源或食用過(guò)敏食品。例如對(duì)牛奶過(guò)敏,不僅要禁止寶貝吃牛奶,而且要禁止寶貝吃含牛奶的一切食物,包括冰激凌,蛋糕和雪糕。
 
原則三:替
 
簡(jiǎn)單地說(shuō),就是用對(duì)寶貝不過(guò)敏的東西或食品去替代引起寶貝過(guò)敏的物品和食物。例如用木質(zhì)玩具替代絨毛玩具,用豆?jié){替代牛奶。
 
原則四:移
 
移開(kāi)任何對(duì)寶貝過(guò)敏的物品,如花木,香料;還指換環(huán)境,即從易過(guò)敏的居住地搬移到不再引起過(guò)敏的地方暫居或安居(如從潮濕的平房搬到通風(fēng)良好的樓房居?。辉谟卸嗔空婢哪戏矫褂昙竟?jié)搬到干燥的北方居住)。
 
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