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春季哮喘預(yù)防,了解一下?

2018-04-04 來源:哮喘疾病常識、XYWY哮喘咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:防止吸入性過敏原應(yīng)盡量避免到郊外、花園等處,外出時(shí)可戴口罩;打掃室內(nèi)衛(wèi)生時(shí)灑點(diǎn)水,以免吸入含病原微生物的分泌物、皮屑和屋塵等;
百花怒放,香氣襲人,詩意了生活,卻給哮喘患者帶來了不適——空氣中含量較多的花粉是哮喘的重要誘發(fā)因素之一。春季哮喘有哪些癥狀表現(xiàn)?患者怎樣做好預(yù)防?
 
癥狀主要有三種
 
※接觸過敏原或聞到刺激性氣味后,只表現(xiàn)為發(fā)作性胸悶、憋氣而無明顯喘息;
 
※長期頑固性干咳,在應(yīng)用抗過敏等治療后,咳嗽會很快好轉(zhuǎn);
 
老年性哮喘,由于喘息時(shí)間長,反復(fù)發(fā)作或繼發(fā)肺部感染,哮喘發(fā)作時(shí)除喘息外,還伴有咳嗽、咳。
 
做好“三防”是首要
 
防止吸入性過敏原應(yīng)盡量避免到郊外、花園等處,外出時(shí)可戴口罩;打掃室內(nèi)衛(wèi)生時(shí)灑點(diǎn)水,以免吸入含病原微生物的分泌物、皮屑和屋塵等;
 
防止食入性過敏原支氣管哮喘患者應(yīng)避免進(jìn)食過敏性食物,如海魚、蝦、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、辣椒、芥末、桃子、花生、腰果、小麥類制品和酒類等;
 
防止上呼吸道感染上呼吸道感染不但可誘發(fā)支氣管哮喘,增加支氣管哮喘發(fā)作次數(shù),且容易使一般支氣管哮喘發(fā)展成為哮喘持續(xù)狀態(tài)。春季天氣反復(fù)多變、驟暖驟寒,患者應(yīng)注意防寒保暖,防止上呼吸道感染。
 
改善癥狀有良方
 
注意飲食調(diào)理多吃些有利于減輕哮喘或具有祛痰平喘、潤肺止咳作用的食物,如大豆及其制品、新鮮蔬菜、橙子、白果、核桃、蛤蚧、百合、木耳、竹筍、蘿卜、鮮藕、柑橘、梨、蜂蜜等。
 
適當(dāng)運(yùn)動鍛煉有助于增強(qiáng)呼吸肌,改善肺的換氣功能,減輕支氣管和小支氣管的痙攣,改善肺部血液循環(huán),使支氣管內(nèi)的黏液得到稀釋后容易排出,從而減輕氣喘。鍛煉可短時(shí)、分次進(jìn)行。運(yùn)動項(xiàng)目上,除了做自我放松練習(xí),腹式呼吸練習(xí)(每天1-2次,每次20-30分鐘),打乒乓球、羽毛球及在適宜的水溫下游泳等均可。
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