哮喘患者怎么樣躲開家中的過敏原？看看這些妙招

2017-05-21 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在患兒哮喘癥狀得到有效控制后，應鼓勵他們參加戶外鍛煉，如游泳、體操、跳繩等，都可以增強患兒的體質(zhì)，提高他們對環(huán)境的適應能力和抵抗疾病的能力，改善肺功能。

　　對付過敏性哮喘最關鍵的就是控制哮喘誘因。綜合美國“網(wǎng)絡醫(yī)生博士”網(wǎng)站的報道，列出一份家居環(huán)境清理單。不妨對照給你家來一次整理。

　　防塵螨清單

　　1．給枕頭和床墊套上防過敏拉鏈罩。

　　2．床單等寢具每周用熱水清洗一次。

　　3．最好不用地毯。吸塵時，孩子最好不要在室內(nèi)。

　　4．空調(diào)過濾網(wǎng)應經(jīng)常更換。

　　5．窗簾要用熱水清洗。

　　6．家具要經(jīng)常撣灰或使用濕布抹去灰塵。

　　7．玩具和圖書應放入封閉的書架、抽屜。

　　8．給孩子玩可清洗的玩具。

　　9．所有衣物放入抽屜或衣櫥，并關好門。

　　10．不要用羽絨枕頭和羽絨被。

　　11．保持室內(nèi)低濕度在25%—50%。

　　防霉菌清單

　　1．潮濕的地方應經(jīng)常通風、除濕。

　　2．經(jīng)常用清潔劑打掃的衛(wèi)生間，要常通風。

　　3．植物不要放進臥室。

　　4．避免潮濕的樹葉等室外霉菌進屋。

　　除害蟲清單

　　1．使用蟑螂藥。

　　2．噴灑殺蟲劑后要通風兩個小時再進人。

　　減少花粉接觸的清單

　　1．空氣中花粉濃度在清晨最大，尤其是溫暖干燥的天氣，早晨應減少室外活動。

　　2．花粉季節(jié)要關好門窗。

　　3．必要時使用空調(diào)。

　　防止寵物誘發(fā)哮喘的清單

　　1．最好不養(yǎng)寵物、不去有寵物的親友家玩。

　　2．不要將寵物帶入臥室。

　　3．每周至少給寵物洗1次澡。

　　防止空氣中刺激物的清單

　　1．不要在室內(nèi)使用強刺激氣味的噴霧劑、清潔劑。注意通風，掃除時盡量戴口罩。

　　2．避免廚房油煙，做飯時要打開油煙機。

　　3．不讓吸煙者進入室內(nèi)。

　　讀者問答

　　有哮喘能運動嗎

　　河南省金先生問：最近想帶孩子去郊游，但她從小有過敏性哮喘，怕她犯病，請問可以出門嗎？

　　答：時下，正值春暖花開之季，很多家長都想在這個季節(jié)帶著寶寶出去玩。但有些家長擔心出去玩可能會誘發(fā)寶寶哮喘。其實，花粉只是哮喘最常見的一個過敏原，年齡比較小的孩子，對于花粉過敏的情況相對較少。

　　在孩子兩三歲后，與外界空氣里的花粉很難完全避免接觸，但一般來說，孩子如果不直接聞花，不與花密切接觸，出去玩還是沒有問題的。而且，在患兒哮喘癥狀得到有效控制后，應鼓勵他們參加戶外鍛煉，如游泳、體操、跳繩等，都可以增強患兒的體質(zhì)，提高他們對環(huán)境的適應能力和抵抗疾病的能力，改善肺功能。