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支氣管哮喘,你害怕嗎?學(xué)學(xué)這些常識,可以更好的預(yù)防!

摘要:支氣管哮喘的發(fā)作,往往與致敏原有密切關(guān)系,發(fā)作過后,應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)困素,盡可能加以避免。

   入秋后天氣開始轉(zhuǎn)涼,早晚及夜間的氣溫開始變低,而正午時的天氣仍很熱,是秋天日溫差最大的時候。秋屬肺,肺開竅于皮毛,故此時是哮喘、支氣管病高發(fā)時期,可謂“正氣存內(nèi),邪不可干”,此時應(yīng)注意防寒、補陽。故應(yīng)宣肺化、滋陰益氣。

  疾病簡介
 
  支氣管哮喘(簡稱哮喘)是一種常見病、多發(fā)病,大家熟知而又非常喜愛的著名歌星鄧麗君就被哮喘奪去了生命。目前,全球哮喘患者約3億人,中國哮喘患者約3000萬。哮喘是影響人們身心健康的重要疾病。治療不及時、不規(guī)范,哮喘可能致命,而規(guī)范化治療,當(dāng)今的治療手段可使接近80%的哮喘患者疾病得到非常好的控制,工作生活幾乎不受疾病的影響。每年5月的第一個周二為世界哮喘日,旨在提醒公眾對疾病的認(rèn)識,提高對哮喘的防治水平。
 
  預(yù)防措施

  排除誘發(fā)因素
 
  支氣管哮喘的發(fā)作,往往與致敏原有密切關(guān)系,發(fā)作過后,應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)困素,盡可能加以避免。
 
  飲食控制
 
  飲食上,平時應(yīng)少吃或不吃帶魚、螃蟹、蝦類,韭菜花、黃花、胡椒等,宜多食清淡、易消化且富含維生素的食物。
 
  體育鍛煉
 
  許多支氣管哮喘的病人,由于擔(dān)心受涼、感寒后哮喘發(fā)作,心理上處于緊張狀態(tài),而對體育鍛煉有所顧慮,結(jié)果體質(zhì)下降,反而發(fā)病增多。其實,體育鍛煉對本病患者大有好處,病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運動方式。例如每天堅持慢跑、打太極拳、練氣功、唱歌、冷水洗臉等。
 
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