支氣管哮喘疾病在生活中的發(fā)病率越來越高，該病比較復(fù)雜，一不小心就會發(fā)作，每一次發(fā)作患者都會非常痛苦，那么，在生活中要怎樣預(yù)防支氣管哮喘疾病的復(fù)發(fā)呢，下面專家給大家介紹支氣管哮喘的預(yù)防方法是什么。

　　如何預(yù)防支氣管哮喘疾病

　　1、適當(dāng)增加鍛煉：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠有效提高人體的抵抗力和免疫力,患者可以根據(jù)自身的情況堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如打太極拳、散步、呼吸訓(xùn)練等。活動量應(yīng)由少到多，漸次增加，避免劇烈的運(yùn)動。

　　2、合理調(diào)控情緒：情緒能夠影響人體的內(nèi)分泌，支氣管哮喘患者在生活中應(yīng)學(xué)會緩解壓力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良情緒刺激，并積極參加文體活動或聽些輕快的音樂，時刻保持愉悅的心情。

　　3、遠(yuǎn)離過敏源：日常生活中有很多過敏原，一旦吸入就會誘發(fā)疾病的發(fā)生，因此在日常生活中，患者應(yīng)盡量消除工作、生活環(huán)境中的過敏原。當(dāng)過敏原無法消除時也應(yīng)盡量避免接觸。有效的避免接觸過敏原可以明顯控制哮喘患者的哮喘發(fā)作次數(shù)和發(fā)作程度。

　　溫馨提示：支氣管哮喘疾病治療起來比較麻煩，是一個長期的過程，患者要有足夠的耐心和信心，在生活中保持積極樂觀的態(tài)度面對疾病，一旦發(fā)現(xiàn)異常要及時到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)的治療，才能有效阻止病癥加劇，減少疾病發(fā)作。