引起哮喘的原因有很多，假如治療不徹底，極易留下哮喘反復(fù)發(fā)作的病根，一旦發(fā)作起來就會(huì)嚴(yán)重的影響到正常的生活與工作，因此，做好預(yù)防工作可以減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。那么，哮喘的預(yù)防方法有哪些呢？下面就由專家介紹一下預(yù)防哮喘的6個(gè)典型方法。

　　1、糾正肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良。對(duì)于體型偏胖的哮喘患者應(yīng)盡量降低脂肪的攝入量，避免過度肥胖形成痰濕體質(zhì);對(duì)于哮喘病史長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良的患者應(yīng)多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素及含糖量高的食物，加強(qiáng)全身的營(yíng)養(yǎng)。

　　2、避免食用產(chǎn)氣食物。日常生活中常見的產(chǎn)氣食物有豆類、瓜類、面食、甜點(diǎn)等。注意盡量不要一邊走路一邊吃東西，另外松軟、半流質(zhì)的飲食有利于消化，又能避免嗆咳。

　　3、忌發(fā)物。忌發(fā)物也可以稱為忌口，也可以理解為忌過敏原，哮喘患者應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇性地避免食用那些會(huì)引起過敏、誘發(fā)哮喘的食物，這樣既有利于減少哮喘發(fā)作的幾率，又不會(huì)影響攝取全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、忌煙酒。哮喘患者應(yīng)時(shí)刻注意忌煙、酒，也要避免被動(dòng)吸煙，少食用辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激的食物。

　　5、少食冷飲及含氣飲料。哮喘患者尤其是兒童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷飲，同時(shí)也要少喝人工配制的含氣的飲料。

　　6、多飲水。飲水的重要性僅次于呼吸，多飲水能及時(shí)糾正失水，尤其對(duì)于發(fā)作期哮喘患者，還有利于稀釋痰液，促進(jìn)粘痰的排出。

　　專家溫馨提示：以上介紹了六種遠(yuǎn)離哮喘的方法，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?。作為健康人在日常生活中要注意，作為曾?jīng)患過哮喘的人群，更應(yīng)當(dāng)做好預(yù)防工作，除此之外還應(yīng)該按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。