老年人哮喘的五大因素

2017-01-14 來源：上海疾控標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：預(yù)防感冒：平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。氣溫變化時(shí)注意防寒保暖，注意個(gè)人衛(wèi)生，飯后漱口刷牙。室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，并經(jīng)常洗曬被褥和枕頭，在感冒流行時(shí)，應(yīng)盡量避免參加集體活動(dòng)，以減少傳染機(jī)會(huì)。

　　老年人身體比較脆弱，抵抗力和免疫力降低，因此會(huì)患上各種疾病。得了老年哮喘首先要清楚患病的原因，不能操之過急，病急亂投醫(yī)。目前很多人都想知道，究竟老年人為什么會(huì)患上哮喘疾病呢？

　　1、過敏原因素：患者接觸過敏源是引發(fā)哮喘的主要原因，但接觸過敏源后不會(huì)馬上發(fā)生哮喘，一般在接觸6～8小時(shí)后哮喘才開始發(fā)作。所以白天少接觸化學(xué)物質(zhì)，可以減少哮喘夜間發(fā)作。

　　2、空氣干燥因素：一般來說，夜間的空氣比白天干燥，而干燥的空氣會(huì)誘發(fā)支氣管痙攣，使哮喘發(fā)作。

　　3、生理節(jié)律因素：白天肺功能相對(duì)較強(qiáng)，夜間肺功能相對(duì)較弱，抗過敏能力明顯下降，導(dǎo)致哮喘容易在夜間發(fā)作。

　　4、胃食管反流因素：夜間睡眠時(shí)，因?yàn)轶w位的原因，胃的食物或胃液可能及流到食管中，又會(huì)因呼吸作用吸入氣管中，引起空氣管的痙攣。

　　5、炎癥因素：大多數(shù)哮喘病人有鼻竇炎或氣管炎。夜間鼻竇炎的分泌物增多，氣管的炎癥反應(yīng)也重一些，這也是引起哮喘發(fā)作的原因。

　　老年人如何預(yù)防哮喘？

　　1、預(yù)防感冒：平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。氣溫變化時(shí)注意防寒保暖，注意個(gè)人衛(wèi)生，飯后漱口刷牙。室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，并經(jīng)常洗曬被褥和枕頭，在感冒流行時(shí)，應(yīng)盡量避免參加集體活動(dòng)，以減少傳染機(jī)會(huì)。

　　2、加強(qiáng)營養(yǎng)：老年性哮喘緩解期患者能量需要較正常人增加20～40%，此外對(duì)飲食中三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的比例也有特殊要求。米面等碳水化合物攝入過量可引起二氧化碳產(chǎn)生增多，加重呼吸負(fù)擔(dān)。另一方面老年性哮喘患者常呈高分解代謝，體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗增加，而肌肉蛋白質(zhì)分解又直接影響呼吸力量，營養(yǎng)不良還可引起免疫力下降，因此老年性哮喘患者應(yīng)增加飲食的量，食物應(yīng)以高蛋白、高脂肪和低碳水化合物為宜。

　　3、鍛煉身體：進(jìn)行呼吸鍛煉和全身運(yùn)動(dòng)，呼吸鍛煉可減少呼吸矛盾，鍛煉呼吸肌肉，提高呼吸效率，發(fā)揮有限的呼吸資源，改善呼吸困難。

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