小王患有糖尿病5年，最近眼睛看東西很模糊，聽(tīng)別人說(shuō)有可能會(huì)致盲，很是擔(dān)憂，于是去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。醫(yī)生表示：糖尿病的眼部并發(fā)癥主要是視網(wǎng)膜病變，如果發(fā)展到了很嚴(yán)重的情況，會(huì)引起眼底出血，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降，甚至失明。

很多糖尿病患者在患病中期，發(fā)現(xiàn)自己的眼睛越來(lái)越不好了，這是糖友們的常見(jiàn)問(wèn)題。糖尿病視網(wǎng)膜病變，主要是由于平時(shí)血糖控制不佳引起的微血管病變。因此在糖尿病眼病的初期，及早的控制好血糖、血脂，做好眼病防護(hù)，視力是可以得到良好的控制的。

如何做好眼睛防護(hù)，預(yù)防這種現(xiàn)象發(fā)生？

補(bǔ)充蔬果維生素

很多糖友害怕吃水果，其實(shí)，只要做好血糖監(jiān)測(cè)，糖友是可以適量吃一些低升糖指數(shù)的水果的，幫助預(yù)防糖尿病眼病。一些水果獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)眼睛防護(hù)很有好處，水果中的營(yíng)養(yǎng)，幫助調(diào)整血管內(nèi)外滲透壓失衡，降低血管滲透性，讓眼睛得到充足的血液供應(yīng)。比如桑葚、櫻桃、草莓、獼猴桃等水果，糖友可以適量攝取。

注意適度用眼

平常注意愛(ài)護(hù)眼睛，按時(shí)休息。看手機(jī)看電視調(diào)整好眼睛與屏幕之間的距離。不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間用眼，每間隔1小時(shí)讓眼睛可以得到休息。多眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛也欣賞綠色，放松心情。

全面認(rèn)識(shí)糖尿病眼病

糖尿病眼病病變有幾種，包括視網(wǎng)膜病變，是糖尿病微血管病變的結(jié)果。還有白內(nèi)障、屈光不正、開(kāi)角型青光眼、缺血性視突病變、眼球運(yùn)動(dòng)神經(jīng)麻痹等眼部病變。因?yàn)椴∽儞p害是不可逆的，因此預(yù)防是重要的一環(huán)，控制血糖控制血壓。

控穩(wěn)血脂

除了控穩(wěn)血糖之外，我們還要調(diào)整好血脂。血液中含大量甘油三酯的脂蛋白可能使視網(wǎng)膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進(jìn)一步從毛細(xì)血管中漏出，這就是視網(wǎng)膜脂質(zhì)滲出，在視網(wǎng)膜上呈現(xiàn)出黃色斑片，進(jìn)而加重視網(wǎng)膜病變，影響視力。

注意按時(shí)檢查

正因?yàn)樘怯训难鄄坎∽兪遣豢赡娴?，要早發(fā)現(xiàn)，早治療，所以我們一定要注重眼部檢查。1型糖尿病朋友可以在發(fā)病5年后每年做一次眼部檢查，2型糖尿病患者要從發(fā)病時(shí)開(kāi)始，每年定期檢查視力以及眼底情況。如果眼底檢查發(fā)現(xiàn)異常，則需要縮短隨診時(shí)間。

雖然糖尿病眼部病變對(duì)糖友來(lái)說(shuō)患病風(fēng)險(xiǎn)很高，但也不是不能避免。醫(yī)生表示，在臨床上，很多糖尿病并發(fā)癥通過(guò)患者和醫(yī)生的共同努力，均能得到有效控制。

近年來(lái)，隨著糖尿病人群越來(lái)越多，病程的延長(zhǎng)，眼部病變的情況也越來(lái)越嚴(yán)重，因此呼吁廣大糖友一定要對(duì)眼部健康引起重視。