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糖尿病千萬不可碰4種食物 看看

摘要:醫(yī)學(xué)認(rèn)為糖尿病病人是不宜飲酒的,更不可以經(jīng)常酗酒,一般要求不經(jīng)常飲酒的朋友,就不要飲酒了,徹底解除才是最好的。

糖尿病千萬不可碰4種食物,貪吃一口,血糖“一發(fā)不可收拾”!

1.面條

面條淀粉量比較高,糖尿病患者食用后易導(dǎo)致餐后血糖升高,使得血糖難以受到控制,對于患者來說非常不好,所以糖尿病人群最好是避免食用這種食物。

2.白粥

糖尿病的患者盡量,要通過飲食療法來控制血糖的情況的,飲食方面主要是注意多吃粗糧,要少喝湯的,也要少喝稀飯,少吃面條糖尿病患者是可以少量喝一些白粥的,但盡量不要喝的太多,否則會(huì)影響到血糖的升高,不利于血糖的恢復(fù)的,同時(shí)也需要堅(jiān)持測量血糖的情況。

3.酒

醫(yī)學(xué)認(rèn)為糖尿病病人是不宜飲酒的,更不可以經(jīng)常酗酒,一般要求不經(jīng)常飲酒的朋友,就不要飲酒了,徹底解除才是最好的。不過,糖友如果一直有飲酒習(xí)慣,也并不需要武斷的徹底戒斷,少量飲酒不做禁忌。通常干紅或者干白葡萄酒以及少量的優(yōu)質(zhì)白酒是比較好的選擇,其次是飲用啤酒。糖友飲酒應(yīng)以不影響正常進(jìn)食,不引起任何的不良感受才好。

4.糖醋排骨

以糖和醋作為主要調(diào)味料的糖醋排骨為例。通常一份糖醋排骨需要豬肋排500g,用大約100g白糖,適量醋和油。用糖量根據(jù)口味不同會(huì)略有差異。500g的豬肋排約有14小塊,假設(shè)糖都是均勻分布,那么每塊小排的糖含量是7g左右,100g白糖的熱能是396千卡。如果一餐吃3塊小排,那么攝入糖的量是21g,大約80千卡,確實(shí)有點(diǎn)多了。

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